这是一张抑郁症自测表
请仔细阅读每项，结合您最近一周内的情绪选择4种情况中的一种。
若一个题目有两种情况相似时,则选择分数高的为答案.（本测试只做参考用.）询问表如下:
1、我觉得闷闷不乐，情绪低沉。
A、偶尔（1分）B、有时（2分）C、经常（3分）D、持续（4分）
2、我觉得一天之中早晨最好。
A、偶尔（4分）B、有时（3分）C、经常（2分）D、持续（1分）
3、我一阵阵地哭出来或是想哭。
A、偶尔（1分）B、有时（2分）C、经常（3分）D、持续（4分）
4、我晚上睡眠不好。
A、偶尔（1分）B、有时（2分）C、经常（3分）D、持续（4分）
5、我的胃口跟以前一样。
A、偶尔（4分）B、有时（3分）C、经常（2分）D、持续（1分）
6、我跟异性交往时像以前一样开心。
A、偶尔（4分）B、有时（3分）C、经常（2分）D、持续（1分）
7、我发现自己体重下降。
A、偶尔（1分）B、有时（2分）C、经常（3分）D、持续（4分）
8、我有便秘的烦恼。
A、偶尔（1分）B、有时（2分）C、经常（3分）D、持续（4分）
9、我的心跳比平时快。
A、偶尔（1分）B、有时（2分）C、经常（3分）D、持续（4分）
10、我无缘无故感到疲劳。
A、偶尔（1分）B、有时（2分）C、经常（3分）D、持续（4分）
11、我的头脑象往常一样清楚。
A、偶尔（4分）B、有时（3分）C、经常（2分）D、持续（1分）
12、我觉得经常做的事情并没有困难。
A、偶尔（4分）B、有时（3分）C、经常（2分）D、持续（1分）
13、我感到不安，心情难以平静。
A、偶尔（1分）B、有时（2分）C、经常（3分）D、持续（4分）
14、我对未来抱有希望。
A、偶尔（4分）B、有时（3分）C、经常（2分）D、持续（1分）
15、我比以前更容易生气激动。
A、偶尔（1分）B、有时（2分）C、经常（3分）D、持续（4分）
16、我觉得决定什么事很容易。
A、偶尔（4分）B、有时（3分）C、经常（2分）D、持续（1分）
17、我觉得自己是个有用的人，有人需要我。
A、偶尔（4分）B、有时（3分）C、经常（2分）D、持续（1分）
18、我的生活过的很有意思。
A、偶尔（4分）B、有时（3分）C、经常（2分）D、持续（1分）
19、假如我死了别人会过得更好。
A、偶尔（1分）B、有时（2分）C、经常（3分）D、持续（4分）
20、平常感兴趣的事情我照样感兴趣。
A、偶尔（4分）B、有时（3分）C、经常（2分）D、持续（1分）
请您将20道题目的答案分相加：如果您总和在53分以下则表明没有抑郁症。53-62分是轻度抑郁，63-72分为中度抑郁，72分以上为重度抑郁，建议您找专业人员咨询或诊断。
如果世界变成黑白的
那么我也会抱紧你
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大学生职业发展与创业协会
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