小R来自贵州威宁，作为为数不多的外省学生，在校期间她虽然不是班委干部，但积极参加各类活动，用自己的话说是“还算比较出风头，参加过很多比赛，获得很多奖状”。如果毕业前没有和宿舍同学打架，这个大学可以算是完美。毕业后因为恋人来到昆明，年两人分手，这件事让她一下子变了个人，变得极端，急躁，功利。小R选择回到老家。
年爷爷去世，小R的生活发生第一次转折，她辞去交警队的工作返回昆明，因为违背了父母的意愿，彼此两年没怎么说话。期间考过两次研，一次脱产考，一次边复习边工作。医院被确诊为双相情感障碍，这是她生活的第二次转折。年末小R和之前分手的恋人订婚，年7月宝宝出世，这是生活的第三次转折。从每天开始恨不得“掐死他”，到后面慢慢洞悉他的一切，孩子成了小R不可分割且最神奇的一部分。
▲本期受访者小R
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“作为学生，首要任务是学习，其次才是交朋友”
虞锋：小R你好，怎么想到来分享一下自己的故事？
小R：老师您好，您每次做的访谈我都有看，之前一位学妹觉得我可以参与，给了我您的QQ号，让我跟您联系，当时您就在做毕业生访问。但这需要很大的勇气，包括这次也是下了很大的决心，因为我从毕业到现在算是比较不顺利。每当看到那些学弟学妹表现其实蛮好的时候，我心里波动很大，觉得既然自己那么失败，为什么还要跟别人分享，但后面觉得人这一生好的坏的都得有，现在可能属于瓶颈期或者低谷期，但不代表以后就不会好了。
虞锋：大学里比较出风头表现在哪里？
小R：参加过很多比赛，有主持人选拔赛，模拟课堂，还有当代大学生演讲比赛，包括课堂上老师选班里同学做个演讲什么，我都主动参加。我不是班委也不是学生干部，只是单纯喜欢这些活动，这跟我从小的生活环境有关，希望通过比赛被认可。
虞锋：毕业前怎么和宿舍的人起冲突了？
小R：这件事已经过去八年，一两年前才真正把它放下。我们宿舍一个昆明的，一个红河的，两个昭通的，一个文山的，只有我一个外省的。起初大家相处得比较好，但后来她们对我有一些疏远。可能大家那时都还年轻，直接就给你拉脸。我跟她们吵了起来，还跟一个女生动了手。
虞锋：冲突的点在哪？
小R：其实到现在我都没搞懂到底什么原因。不知为什么，每次参加比赛我要是拿了奖，她们会觉得我这个人好像太爱出风头。在她们看来，我在感情上和男生交往也是出风头。读师专时我已经与大学前的男朋友分手，跟同班男生就是现在的老公在一起了，我们宿舍的就比较看不惯，觉得这个人怎么那么放荡轻浮，感情没有空窗期，这段感情结束了，紧跟着下一段感情。我是一个对感情比较执着的人，谈过几次恋爱，每段感情都希望能走到最后。如果我觉得我们不合适，没可能走到以后成立家庭的时候，就会果断结束，及时止损。
我高中有早恋，一直到师专毕业前两个月分手，再次恋爱就和现在的老公。这些我都会跟宿舍的人说，当时我比较容易相信人，觉得舍友相当于家人，会跟她们说我和以前男朋友发生的一些愉快的不愉快的事。但她们也谈恋爱，所以我就不知道矛盾的点到底在哪。
虞锋：这件事给你造成什么影响？
小R：当时毕业想过要拿优秀毕业生，因为这件事放弃了，挺想不通的，很长一段时间我的情绪一直深陷这个问题。明明是个人的事，而且没伤害到其他人，为什么她们就对我有那么大的看法，觉得我那么不可靠，感情比较乱。假如这件事没发生，顺利毕业的话，情绪没受那么大的影响。
虞锋：毕业后还跟她们联络吗？
小R：只有一个宿舍里昆明的女孩，我俩一直有联系，关系比较好，其他人没联系了。之后我对自己的反思是因为自己性格比较重感情，有时做事爱钻牛角尖。我不会像其他人说这件事发生了就过了，而会陷在一种情绪里，会反复去琢磨，带给自己很大影响。
虞锋：以前和同学有类似冲突吗？
小R：没有。大学是我第一次住校，我们家就在威宁县城，学校离家较近，都是走读。之前我是讨好型的人格，比较愿意牺牲自己的利益去为别人做事。在师专的这次冲突可以说是我求学历程中一个重大事故。如果没发生宿舍这件事，我对学生生涯还是比较高的评价和怀念。毕业前班主任让我们当着全班说说自己为什么来师专，对这所学校的印象如何。我说我的第一志愿第一专业就是师专和学前教育，这三年来虽然也不是学的有多好，但我喜欢这个学校，这里有满满的回忆。
毕业后经常怀念学校，也会想如果回到当时的情境还会不会跟宿舍的人动手，但后面我发现其实人不可能一辈子都活在这种后悔中，而且以我的性格，如果回到当初那个点，可能还会一样的冲动。最终放下这件事是我去学瑜伽的时候，瑜伽老师跟我说了一句话，她说其实没必要把这些事看得那么重，作为学生，首要任务是学习，其次才是交朋友。如果说你觉得这件事不满或者对你有什么影响，完全可以放开，没必要那么耿耿于怀。
▲我最爱去的图书馆，让我学会坚持阅读和独处
▲回学校蹭学妹们的专业课
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“听了这句话我嚎啕大哭，
觉得一下子看不到任何希望”
虞锋：因为恋爱到昆明，怎么考虑工作的问题？
小R：我不大愿意考试，当时想着在这边找家幼儿园，不管私立公立，先工作，然后留在昆明。对我而言感情非常重要，过去十年，都把个人感情问题放在第一位。年初的分手对我打击很大。导火线是他家人觉得我俩八字不合，但直接原因是我们当时都属于感情不成熟的状态，很多时候不知道怎么去沟通，去处理一些矛盾，导致两个人自然而然分开。
分手的时候我还回了一趟师专。我跟老公是同学，分手了就想回学校看看。我们曾经一起去过大理，但没去洱海，我一个人骑着自行车环洱海，听着音乐，感觉心里一下子缺了一块什么。回到老家威宁，我像是变了一个人，没有以前那么温顺，随时对人都是剑拔弩张的。
虞锋：在威宁这一年多有考虑工作吗？
小R：有的，我考了几次事业编，没考进去，后面考进交警队，合同制工作了两年后辞职，是跟我爸妈闹矛盾最大的一个导火索。
虞锋：为什么辞职？
小R：不大喜欢在政府机关环境里工作，我不知道有没有同学有这样的一种体验，在这种环境下，放眼过去，就能看到自己未来的样子，而且不管你20岁、40岁、50岁，还是退休了，都是那个状态，每天去到那就坐着，有事情就大家做一做，没事情相互唠唠嗑，这个工作就做了。
工作了大概有一年半，我到后期处于一个很倦怠的状态，觉得呆在里面特别没意思，就想出来走走看看，对工作开始变得很马虎很应付。当时做行政管理，主要负责管理文件。我干过最任性的事是别人上班时就请假到处出去玩，以这样的态度来表达自己的不满。但父母觉得有一份稳定的工作比较好，尤其是女孩子，虽然是合同工，毕竟交警队是政府机关，不可能倒闭，始终都有稳定的收入。
虞锋：为什么不考虑换到幼儿园工作？
小R：刚回去的时候是倾向于幼儿园工作，但我爸妈觉得我应该考到交警队，我们曾经在工作问题上就已经闹了一次不愉快。现在考上交警队又不想干了，跟父母的矛盾更加尖锐。
虞锋：父母从小对你的要求都比较高吗？
小R：嗯，我是独生子女。他们从小对我的要求比较高，我也一直顺从他们，但始终觉得没有达到他们的期待。
虞锋：什么原因让你不顾他们的反对从交警队辞职？
小R：虽然以前那些事情对我的打击很大，但让我真正下定决心以后要做自己想做的，去承担自己可以承担的事情是年爷爷去世。那时有很多人包括七大姑八大姨和一些朋友都会来跟你说：小女孩以后就陪在奶奶身边，哪也不去了。现在虽然不是正式工作，但在一个机关单位也挺好，不要老想着要东奔西走。听着这些话，我就觉得为什么女孩就不能外出，为什么女孩就不能吃苦，为什么就只能男孩在外面闯，女孩就一定要守在家乡呢？女孩也可以！当时就拧了一股劲儿，觉得自己还是得出去，这不是我想要的生活。
虞锋：把这种意愿跟父母沟通了吗？
小R：沟通了，其实当我做了母亲后，能理解我的父母，我们都希望自己的孩子能陪在身边，不希望孩子受苦，去经历一些自己经历过的事。我当时的想法是人生每个人都是第一次，有很多事我们都得经历，不管好的坏的，如果你觉得为我好，不让我去经历，未必是一件好事。最后我毅然辞掉了交警队的工作，父母包括家里长辈都批评了我，觉得我不该这样任性，应该懂事一点，但我还是觉得留在那里生活不是自己想要的。
虞锋：离开家乡你有什么计划？
小R：想考研，先后两次参加了考研。两次考研我报的都是师大的学前教育专业。我知道自己的家庭条件不是很好，自己也不算能力特别高的人，很希望通过考研，可以凭自己能力留在一个地方。对我而言学历是个硬伤，总是觉得自己学历不够，还想提升。毕业一年后，我在网上查到专科生毕业两年后可以考研。
第一次考研特别冲动，当时离考研报名还有四个月。我在呈贡师大附近租了房子，买了资料，报了网课，每天跟着老师上课，但始终知识积累不足，四个月真是太赶了。英语也不算好，很多东西背了就忘，压根记不住。我处于特别焦虑的状态，一方面特别想一次就考好，虽然也知道不现实，另一方面来自于身边没人支持和家里父母的一些不不理解吧。那时也没有一些同考的人相互加油打气，只是在手机上下载了一个考研APP，上面有人每天复习打卡，题库里可以刷刷题。
虞锋：钱从哪来呢？
小R：当时有张信用卡，从上面刷。第一次考完成绩不理想，还想考第二次，就赶紧去找工作，一边找工作一边复习。我不在乎这件事有多难，想尽力把它做好。当时因为跟父母有矛盾，不敢和他们联系，更不想向他们要钱。有一天我发高烧，整个人在租的小房子里已经动弹不了，这时接到我爸的电话，忘了他说了些什么，只记得他劈头盖脸骂了我一通。我实在连说话的力气都没了，我爸可能觉得我还在跟他闹矛盾，特别生气，啪一下把电话挂了。
他挂了电话，我心里很难受，发了一个消息给和我关系比较好的朋友，问她是不是有很多事情，哪怕自己再怎么努力也不会有结果？她说对，人生其实有很多事情，不管你怎么努力都不一定有结果。听了这句话我嚎啕大哭，觉得一下子看不到任何希望，不知道怎么去面对以后的人生。
虞锋：那时父母还是不能接受你离职的事实吗？
小R：嗯，直到我已经在外面两年，确定要留在昆明成家，带着我当时的男朋友就是现在的老公回家去跟他们见面，爸爸才慢慢放下了这一份芥蒂，觉得自己的女儿在外面也行。妈妈一直担心我一个人在外面吃苦，虽然没说，但还是能感觉到。
有一次我爸发消息跟我说，他其实还是挺爱我的，希望我能留在他身边。我给他回复了一条消息，到现在都还记得清楚。我说爸，不是我不想你不爱你，也不是我在外面就是忤逆你，其实我很想凭自己的努力做些事情，不希望当有一天你跟我妈都老了，或者有一天你和妈妈都不在了，我连照顾自己的能力都没有，要永远生活在你们的庇护下。后面我跟我爸有过沟通，他说他有他的担心顾虑，虽然不理解我，但作为长辈，而且我也是成年人，他最终承认我有自己选择的权利。
虞锋：前面你谈到把感情放在首要地位，备考的时候这方面的情况如何？
小R：专心备考。每天吃饭，看书，背书到深夜。当一个人倔强到极致，我已经无法接受任何反对我的声音，就觉得这是我的选择，要把它坚持下去，要把它做完。
虞锋：第二次备考同时你做什么工作？
小R：在早教中心找了一份跟我们专业有关的工作。那份工作压力很大，早上8点开始上班，一直到晚上18点才能回到早教中心宿舍。复习强度也很大，常常20点开始复习到凌晨4点，然后睡一会，8点又来上班。这份工作不能说方便我备考，只能说缓解了当时的经济压力。
尽管这么努力，第二次考研也不理想，就没再考虑继续考研。我对自己的学历有执着的态度，并不后悔这两年所做的。第一次考研带给我最大的收获是坚持，即便知道这件事可能完成不了，但还是坚持了下来。第二年考研让我的忍耐力更强。
▲校园一角，以前的我很喜欢在广场上打跳
▲怀念大三每天坚持跑步的跑道
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“想休息了你告诉我，我帮你安排后面的工作”
虞锋：什么时候发现得了双相情感障碍？
小R：17年年底，考研前那段时间每天黑白颠倒昼夜不分，到后期经常失眠，考完研还经常失眠，一直处于亢奋状态。网上看了一些心理学的书，觉得可能只是太焦虑了。到18年状态一直没有缓解，每天仍然觉得很累很痛苦。在网上预约了一个心理咨询师，他和我谈到我的原生家庭。考研那会儿压力大，还可以用哭排解一下，18年直接不会哭了，欲哭无泪的感觉。
18年7月，跟表姐聊了这件事，她建议我医院看一下。医生问我经历了什么，我就把这几年的经历都跟他说了。他给我做了一些检查和量表的测试，确诊为双相情感障碍。医生开了药让我坚持服用，看有没有一些调整。
印象最深的是18年临近7月，工作的地方要放假了，但我越来越不在状态。我其实是一个很喜欢小孩的人，但我们班的小孩抱我也好，对我说话也好，我觉得自己感觉像块木头。工作中有时候跟同事说什么，其实同事并不是针对我，我也特别容易被激怒。有时候想到一件事就立马要去做，不然要么会忘，要么做这件事时会走神。
虞锋：这些都是双相情感障碍的症状？
小R：对，是属于我的症状。我跟医生聊了，他说这些属于情绪类疾病，每个人的表现会相似，也会有一些微小的变化。第一次听到双相情感障碍这个术语，我整个人都懵了。做检查下来，医生说你是重度焦虑跟重度抑郁，心里有很多事情但你在逃避。又做了一次心理咨询，医生也说你一直都在压抑自己焦虑和不好的状态，给人的感觉就是我很好，什么事都没有，其实不是。
坚持吃药半年多，后面跟医生商量后，慢慢把药停了，因为这个药副作用挺大。我近几年状态比较好些，跟比较亲近的朋友聊天，朋友也说从你当妈妈以后，感觉你整个人都被治愈了，不然以前我们虽然都很喜欢跟你相处，也会在一起玩笑，但始终觉得很压抑。
虞锋：父母同事知道你的病吗？
小R：知道，不过不敢直接跟父母说。只跟我姑姑说，她替我跟父母沟通。后面我们的关系就稍微缓和了。当时检查出来的时候我还是坚持工作，没有告诉学校领导，医院复诊，只和教学主任说了一声，她说了一番非常温暖的话：“看到你这样了，但还尽责的负责好你的工作，让我很感动。如果你有需要，哪怕突然觉得不舒服，想休息了你告诉我，我帮你安排后面的工作。”很暖心，我觉得很感动。
虞锋：双相情感障碍的根源在哪？
小R：我觉得没有一个直接的原因，每个人之所以会变成现在的样子，都跟他每一段经历分不开。曾经有段时间觉得这是我父母的责任，后面自己慢慢反思，觉得其实跟我这一路走来各种经历分不开。一直到我结婚，学了瑜伽以后，每天运动调整，看一些心理情绪方面的书，做反思做记录，慢慢日渐平稳了。
虞锋：和之前分手的恋人有联系，也在这个阶段吗？
小R：我们一直有联络，偶尔也会像朋友这样聊聊天，出去见面，因为都在昆明，渐渐两个人又在一起了。我有明确告诉他我的身体状况，比较欣慰的甚至说我决定跟他步入婚姻殿堂，是因为我生病这段时间，他一直对我照顾有加。身边有这样一个人陪伴着确实挺好。
虞锋：把男朋友带回家，父母的态度怎样？
小R：父母包括家里长辈都很高兴。我舅特别开心，喝酒还喝高了，跟我爸妈说以后我对象要是对我不好，他一定会冲在最前面给我出头。
虞锋：同学们的反应呢？
小R：只有大学里关系比较好的几个同学知道我们结婚，但都没有来参加婚礼，隔得太远了。我跟他们说没事的，大家以后有时间聚聚就好。其他同学我并不在意。如果换成五年以前，可能还会在意他们怎么看我。但后面特别是生了宝宝以后，就觉得这都是我个人的事情。他们看好，我会过得好，他们不看好，我还是会过得好。
▲黄昏时分的校园一角
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“我们的父母其实也是第一次成家做父母”
虞锋：20年7月宝宝出生，为什么说想“掐死他”？
小R：很多人其实不知道孕激素对人的影响有多大，每个女孩都可能会经历，可能因为我从年第二次考研开始，长期处于精神衰弱和失眠的状态，更加敏感。当宝宝才生下来的时候，觉得很突然，没办法接受这个事实。我的理智告诉我现在是一个妈妈了，但情感上无法接受眼前的这个小生命跟我有什么联结。当时跟我老公说宝宝出世以后，觉得我的家都不像我的家了，没有了自己的时间空间，每天都围着他转，要喂奶，洗东西，哄睡觉。
虞锋：怎么缓过来的？
小R：坐完月子以后是我自己带孩子。慢慢学会观察他，觉得他并没有我想象的那么恐怖，没有说刻意要限制我的时间，只是说在人生现在的阶段，他需要我的帮助，比较依赖我。我就觉得当了妈妈以后能感觉到自己的一些变化，虽然有时候脾气还会暴躁，但总体来说比较平稳趋于温柔的，能更
