压力大让心脏“中毒”
心理和心脏是对欢喜冤家
事实上，心理和心脏是一对欢喜冤家。急性应激、长期不良情绪都可以引起或加重心脏病。反过来，心脏病也会干扰患者的正常情绪。
4类人最易患双心病
如何评估“双心疾病”
医院心血管内科为方便广大群众进行心理筛查，于年上半年引进心理健康测试系统一台，可以方便快捷、客观的评估心理状态，可以及早的发现早期的心理障碍以及心血管疾病患者中伴随出现的心理障碍问题等一系列问题。不仅能避免误诊，更能及早发现问题，更好的提高治疗效果。常用心理量表有：临床综合类：临床躯体化量表、焦虑量表、抑郁量表；心理健康类：性格测试、行为问卷、中学生考试焦虑问卷、自我控制量表、自杀意念自评量表、人格测试、情绪-社交孤独测验、妊娠压力量表、儿童社交焦虑量表等；中医体质辨识等扔掉焦虑才能拯救心脏
动不动就心慌，随后数小时浑身酸软、眼前发黑；有神经症状，如对声音敏感、入睡困难或早醒；神经平衡能力失调，事情来了就紧张，事情完了还是难以放松，如果出现上述症状，就要去双心门诊就医了。“双心”门诊是心血管病诊疗模式的创举，通常的模式是由一位心血管病医生和一位临床心理医生同时为心血管病患者提供医疗咨询服务。
医生通常会采取双向评估，从心电图、心脏超声、生物学指标，评估他是不是真的有心脏病，有多严重；如果没心脏病，就需要评估情绪和心理问题，揪出隐匿性抑郁等疾病。
针对心理心脏病的治疗，主要分为四个方面：心理支持治疗
鼓励患者多和家人、朋友在一起，找到情绪的宣泄口，合理倾诉；少和负能量的人在一起，因为焦虑是会传染的；还要改变单向思维，试着少说“我认为”、“我觉得”、“你应该”之类的话语。女性要避免“中国妈妈式焦虑”，别总为孩子担心，要相信他们能照顾好自己。此外，有个研究指出，心怀敌意的人减寿7年。建议大家对人和善些，多看人优点，发脾气前忍耐3秒。改变生活方式
每天坚持40分钟的体育锻炼（慢跑、跳绳、游泳等），让体内的血液循环加速，有利于恢复激素分泌平衡，还能锻炼心理调适能力。
调整饮食结构
采用均衡、多样化、有节制的饮食，补充各种营养素，利于改善患者的情绪状态。不能盲目偏食，肉蛋奶都要吃一些，每周吃一两次奶酪、核桃及富含花青素的食物，喝少量红酒，有助于恢复神经递质平衡。药物治疗
采用一些神经调节类药物以及抗焦虑、抗抑郁的药物，加上一些中成药，帮病人及时从抑郁、焦虑的状态下摆脱出来。
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