《牡丹亭》中有这么一句话：“情不知所起，一往情深。”
我们对一个人的感情常常在不知不知觉中就被激发了出来，自己却不知道。就像至尊宝以为自己并不喜欢紫霞，却在昏迷的睡梦中叫了“紫霞”的名字次。只是等他了解自己的心意后，一切都已为时过晚，只能落寞的在心里呢喃：“如果上天能给我一次再来一次的机会，我会对那个女孩说三个字：我爱你，如果非要在这份爱上加一个期限，我希望是一万年。”
在通往爱情的路上，总有无数个问题纠缠着我们，“他是那个对的人吗？”“我对他（她），他（她）对我，是喜欢，还是爱呢？”
心理学家鲁宾认为，喜欢与爱是不同的两种情感。喜欢是人际关系中的相互吸引，但爱则要深沉得多，它除了两人之间的相互吸引之外，还包含了对对方的保护欲，占有欲和归属的欲望。在爱情中，即便是最自我中心、最自私的人也会表现出理解、宽容、关怀和无私。
所以，“我喜欢你”和“我爱你”是两种不一样的感情状态，可能我很喜欢你，却并非爱情，只是出于朋友般的欣赏和吸引。就像是一朵花，当你喜欢它的时候，你会去摘它；但当你爱上它的时候，你会每天给它浇水。
不幸的爱情各有各的缘由，而幸福的爱情总是相似的，它往往和两个人的自我认同程度分不开。心理学家埃里克森提出了”自我认同“这一概念，就是指在成长过程中，我们慢慢地能够理智的看待、接受自己以及外界的大部分事物。只有我们获得了自我认同感，才能在进入成年期时顺利开展爱恋，获得亲密感，避免孤独感，体验爱情的感觉。
如果你也常常在爱里迷茫：
不知道是不是应该和暧昧对象更进一步；
不确定你们之间到底是精神契合的友情还是不该错过的爱情；
不了解他（她）会不会是你的一生所爱。
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