阿灵是我十几年的老朋友了，前不久和男友分手之后又很快复合了，我还夸她不愧是恋爱达人，没想到她却告诉我：什么跟什么呀，根本没你想的那么顺利，我们和好之后，他的态度也不像以前了，对我特别特别冷漠，我都不知道怎么办才好了，早知道一开始就来找你帮忙了。
听完她说的，我突然想起了吃瓜文章出轨事件看见的一些东西。
14年，文章出轨事件爆出来后，马伊琍回应：恋爱虽易，婚姻不易，且行且珍惜。19年，文章发博：吾爱伊琍，同行半路，一别两宽，余生漫漫，依然亲情守候。
文章的微博下有两条热度最高的评论：终于还是离了，破镜难重圆、果真裂痕是修复不了的，点赞数过了好几万。他们看似好像在赞同文章出轨不可能被原谅，但实际上，他们表达的就是我们一般人对另一半失望之后会有的普遍态度。你的他也不例外，分手后，他同样是这么看你们之间的关系的。
是不是觉得和你想象的不一样？你可能会疑惑，他既然已经认定了不可能破镜重圆，为什么还会答应我？
别急，我慢慢给你捋清楚。
为什么挽回后他的态度变了？
你或许想过，他是不是想用冷暴力把我逼走？或者他是个海王就想吊着我？
我认为不太可能，首先，刚和好是不可能太热情的，就像冷水烧开也还得有个过程，他不可能自如地控制着自己的感情，前面对你冷若冰霜，然后马上就能热情似火，他如果只想离开你，就不会浪费精力和感情与你复合。
也不太可能是他想吊着你，因为吊着的做法是若即若离：一边说爱你一边打击你。绝不会一冷到底。
他的态度变了的真正原因，正是你们对分手的认知就有根本性差异：
分手之前的很长一段时间里，他或许尝试过和你解释，和你沟通，忍着被伤害的痛苦试图去告诉你，你得改。他这时候的心态是虽然有矛盾，我也很痛苦，但是感情还在，我也还可以撑一撑，你改了就好了。
努力之后发现没用，你还是用一样的方式一遍遍伤害他，他耗尽期待之后彻底放弃了，于是提了分手。此时他的心态是什么呢？就是失望＞爱，就像我们上面提到的热评里说的一样——果然裂痕是修复不了的，他撑不住了。
然而人都是有自利倾向的，在身为持刀者的你眼里，刀子没有捅到自己身上，你没有切身感觉到他的痛苦。所以你对分手的认知，没有深入到情感层面去理解，仅仅就是停留在逻辑层面上的我犯了错，我改就好了，你对他的感情没有动摇，就默认他对你也该一样。
我特别理解这种心情，换成是谁，都很难接受一个原本和自己甜蜜恩爱的人却那么冷漠地对自己。
可是要知道和好容易，如初太难。被伤过的心就像已经碎了的杯子，他答应你和好，只不过是允许你去修复它，你却指着自己弄出来的一堆碎片问：他答应还我的杯子为什么还漏水？，这个问题恐怕还得你自己来解决。
太过理所当然让他迁就你的感情，无疑是对他的二次伤害。
他还有可能变回我熟悉的那个人吗？
我的回答是，当然可以。
要想改变现状，就要了解他为什么那么冷漠，这其中有两个原因：
1、就像我们前面说的，他说和好的含义是给了你一个修补的机会，而不是答应你恩爱如初，他受的伤并没有消失，所以他的冷漠很正常。
2、以前放开自己去期待和回应的结果就是失望，所以他现在只能把自己从感情里摘出来，用类似第三方的视角冷眼看着你的表现。
你可以试着回想一下，他对你冷漠的同时，是不是也收起了自己所有的情绪，他不再提那些他介意的事情，他也不再和你分享生活中的乐趣。
或者他有没有一些很别扭的表现，看起来是想说些什么，但是最后又什么都没有说，比如打游戏想上你的号，提了一句最后又说算了；比如想叫你洗碗，但是自己又嘀咕我还是自己来吧；想找你聊天，开了个头又没了下文，你要是去问，他也是一句没什么。
他找你不是他已经释然了，他冷着你也不是他对你没感情了，这一切不过都是他在对自己说：我没那么需要你，你对我不重要，你也不能再伤害我了，他只有用这种小心翼翼的方式催眠自己改变爱你习惯，强迫自己和你拉开距离，才能够确保不再次受伤。他爱你，可是他已经失去了对你的信任。
说白了就是，你挽回了他的人，但没有挽回他的心。你们现在并不是情侣，而是一个考验者和被考验者的关系，你需要清晰地认识到这一点，才能够从一个不平衡的委屈状态里脱离出来。
但是也不用灰心，你们之间存在的问题已经导致过一次分手，可比大多数人幸运的是，他仍然愿意和你站在一起。所以想要重回恩爱，并不是太难的事情。
如何彻底挽回他的心？
假设用楼层来比喻，软化态度是在第一层，挽回是在第二层，和好是在第三层，你们之间存在的思维断层就是，他还在第二层，你却已经到了第三层，也就是我们已经说过的，你挽回了他的人，但是并没有挽回他的心，我们可以称之为不彻底挽回。
他现在的情况就是拿自己的手握着心交到了你手里，但是又生怕你会放手，一旦你有这个征兆，他就会赶紧把手收回来。所以他对你一直有温情的一面，只不过温情一旦想冒出来了，就会经历三个障碍：我对他好，他未必对我好→他以前伤害过我，他这次还会和以前一样吗？→即使他不伤害我，我也不想相信他了。他自己想突破这些障碍是很难的，最后展现给你的就只是冷冰冰的面具。
所以呢，要想彻底挽回，首先你就要矫正自己的心态，然后去破除这三个障碍，最后再想办法重燃你们的激情。
1、认识到他的冷漠正是他的脆弱
人真的是很矛盾的生物，在感情里，我们受了伤害之后比较普遍的一个模式是，我先和你谈，谈不拢就开始用面具伪装自己来防御你的攻击，我们这时候想的是：你就不能理解理解我？你不知道我在等你主动解决问题吗？
可是轮到对方的这样做的时候，我们却意识不到冷漠的面具只是防御而已，我们会放任自己陷在情绪里，去一遍遍想：他是不是不爱我了？他为什么要这么对我？我好痛苦！
其实换位思考一下，就能明白，他越冷漠，就表示他越脆弱，越需要你去给他依靠，自尊和自我保护不会让他把我需要你说出口，可是当他答应你和好的时候，就是把你当成了他的救命稻草。
虽然我们前面分析过，他现在是如何如何，你现在是如何如何，但是这对于你来说可能还不足以让你放下情绪。你还是会委屈，会恐惧，这种态度正是你防御伤害的自我保护机制，你可能已经习惯把自己放在了一个比较弱的位置——弱者理应受到保护，弱者总是更安全。
所以我强调的换位思考，就是想让你认识到，在你们的感情里，他是那个曾被你伤害过、现在依然怕被你伤害的弱者，而你才是那个掌握着主动权和伤害权的强者，你不用担心他会伤害你，你也有能力去化解你们之间的矛盾。
2、挽回里的承诺不该是空头支票
说完上面你可能会辩解一句，我主动去挽回了呀，他怎么还收不到我的心意呢？
NONONO，能和好但是关系没有进展，那只有一个可能，就是你通过发誓、保证把自己塑造成了他的理想伴侣，但是你并没有真正做到你承诺的东西。他感受不到变化，你们之间的相处模式还是你在期待他的付出回应，他当然就延续了分手后的状态。
这也是大部分挽回失败的小伙伴会踩的一个雷，就是你们可能会觉得我只要粘着不放，承诺一堆，表现出自己的诚心，他就能回来了，到了真正需要发力去解决问题兑现承诺的后期，反倒觉得我累了，人都已经回来了，可以放松了。
就像我们前面分析的，答应和好≠安全了，他这时候也是看你表现的关键时期，处的好，就能有一个新模式，处的不好，大概就没有下一次机会了。
所以不知道怎么改善你们之间的关系，就参照挽回时做出的承诺，赶紧行动实施起来。
比如你答应了以后会信任他，就在他发消息的时候回避一下，同时改变原来不停去盘问他的方式，主动问问他要不要出去和朋友玩，给他更大的自由空间。
如果承诺的是比较空泛的，类似我要对你好之类的。就交替使用爱的五种语言：肯定的话、有效的相处时刻、礼物、服务行动、身体接触。看看哪一种他更能get到你的爱意，就多用哪一种。
他如果需要多陪伴，可你们原来送礼物比较多，那就可以把重心往陪伴上倾斜。他如果是居家型，就多给他洗洗碗做做饭。久而久之，其实你也能更多地解读出他对你的付出里藏着的爱。
3、恶化的伤口都是因为放任不管
问题永远不会是你放着，它就能自己消失，所以我不赞成一段恋爱谈成看起来还不错的样子就行。大家都是成年人，对着有过冲突的朋友、同事、亲戚，都会一招——脸上笑嘻嘻心里mmp。那是因为他们一旦触动了我们的利益，远离即可，不必计较。
但是亲密关系不一样，繁花似锦的下面藏着腐烂的伤口，虽然我们不说，可是会一直隐隐地痛。因此决不能对看似揭过去的矛盾避而不谈。
正确的做法应该是在你们关系缓和一些之后，主动提起，谈的核心就一个：把问题从无解的高维度下拉到可以解决的低维度上去。方法就是合理化。
比方说你不信任他导致的感情破裂，不信任他、感情基础动摇就是无解的高维度问题。不信任的背后是什么呢？可能是他某一次行为让你误解了，可能是你以前经历过背叛，可能是你总被父母忽略所以安全感不够，这些都属于低维度的可以两个人一起去面对的问题。
一旦他接受了之前受到的伤害是低维度可解决的问题导致的，他意识到你们有能力去解决矛盾，完全不必因此放弃感情，他也就会从失望的情绪里抽离出来转而思考如何去解决。
特别是女挽男的话，男生更容易接受解决问题的逻辑，这样做的效果会更加明显。
4、坚持表现，提出解决对策——持续为信用充值
我们都听过一句话：罗马不是一天建成的，信任这个东西一旦坍塌了，也不是一天可以重塑的，如果说以上的表现是给你们之间的信任准备好了地基，那么坚持表现和积极解决问题，就是在持续添砖加瓦去巩固信任。
和他商量解决问题的对策，也记得区分三种情况：
如果他是比较强势的类型，以前就很喜欢你依赖他的感觉，那么这个解决方法就可以交给他来决定。你可以说：亲爱的，你看我们已经明确了问题，我想听听看你是怎么想的，我思考过了，但是总觉得我的方法一般，你肯定有更好的解决办法。
如果他是比较没有主见的类型，他会更看重你的可靠性，所以在谈问题之前，你就需要想好可行性高的对策，然后告诉他不要担心，我相信我们可以的，我都已经想好了怎么怎么做，你觉得怎么样？
如果他更需要的是尊重，那么就两个人一起商量，最后敲定的时候贴着他的想法走。
5、浪漫是爱情不可或缺的调味品
最后当你感觉你们的关系已经回到了以前那种好，也不能就这么放任感情了。因为修补得再好的东西，也会有痕迹，你们或许不会因为同一个问题再破碎，但是也失去了那种当初的激情。
我们说新鲜感不是找不同的人，而是和同一个人做不同的事。要让爱情长久，最好的方法就是时不时给点新鲜刺激。
比如一起重游曾经留下过美好回忆的地方，比如列一个想一起去做的计划表，去尝试从来没尝试过的东西。比如你们一直平平淡淡，那就搞点仪式感，一起做一顿饭，然后点上香薰蜡烛，含情脉脉地凝视对方；比如你们平时的陪伴只有打游戏，那就约着一起去一趟游乐园，小长假就试着跑远一点，给彼此增加可回忆的内容。
浪漫从来不是小情侣的专利，很多时候只是我们在日复一日的重复里麻木了自己，不去想就不会期待，不期待就不会失望，但实际上，只要有心，平凡的人也可以拥有不平凡的爱情。
老实说，我一直觉得感情里不应该存在强弱，不应该注定谁保护谁，谁迁就谁，最好的感情就是相互扶持相互包容。
但事实上，我们总是在感情中倾向于做弱者，这样就可以以爱之名，被看见、被理解、被保护。
可我希望你是那个能主动解决矛盾、把握感情的人，你的付出必定会换来相等的回报，温柔的人终将被报以温柔。
心理测试：测试你分手后复合的概率
分手后你是否想过两个人还有多大的可能会复合？这套测试题帮你测试分手后复合的概率有多大，一起来试试吧
1、现在你的手机里是否还存着前任的联系方式？
是5分
否，全部删除了0分
2、你们分手的原因是什么？
客观原因，家里不同意1分
异地恋，没有未来2分
TA认为我脾气很差，我们性格不合适3分
有第三者介入我们的感情0分
我们吵架之后谁也不愿意低头，一怒之下分手5分
我觉得TA脾气很不好，总是抱怨，被TA甩掉6分
3、以下四种说法，如果非要选一个你最认同的，你会选哪一个
一个人爱另一个人，就应该爱TA的全部，无论优点还是缺点，否则就称不上是真爱，顶多是喜欢2分
感情虽说是你情我愿，但是事在人为，对方的爱也是可以把控的，只要能满足对方的心理需求，爱情就能被引导4分
强扭的瓜不甜，如果TA不想复合，我尊重TA的想法1分
感情世界永远不可能是平等的，想复合的那个人必然要不吝惜自己的付出6分
4、在表达一件事情上，你更看重
说话表述的精确程度2分
说话给对方感受到的强烈印象1分
说出的话周围的人是否感到舒服6分
说出的话所能达到的最终目标4分
5、你认为自己的情感上的基本特点
情绪化严重，经常控制不住自己的脾气0分
自抑能力强，表面风平浪静，但内心情绪起伏大，一旦挫伤很难平复2分
一切都是浮云，天生不容易动怒，朋友都夸赞的好脾气6分
感情不拖泥带水，较为直接，只是一旦不稳定，容易激动和发怒3分
6、曾经挽回过前任吗？
挽回过，但是被拒绝了，没有再继续挽回4分
没有，不知道对方心里怎么想的，不敢开口2分
挽回过好几次，对方很排斥，拉黑，不希望再见到我0分
试探着开过口，但是对方认为我们不合适，希望我找到幸福6分
我是锦鲤，一枚情感咨询师，没有我分析不了的人。有情感困惑可私信或评论咨询。
