《情感测试》【情绪稳定性测试】
1．看到自己最近一次拍摄的照片，你有何想法?
a.觉得不趁心b.觉得很好c.觉得可以
2．你是不是想到若干年后会有甚么使自己极其不安的事?
a.常常想到b.历来没想到c.偶尔想到
3．你是不是被朋友、同事、同学起过绰号、挖苦过?
a.这是常有的事b.从来没有c.偶尔有过
4．你上床以后，是不是常常再起来一次，看看门窗是不是关好、炉子是不是封好等。
a.常常如此b.从不如此c.偶尔如此
5．你对与你关系最密切的人是不是满意?
a.不满意b.非常满意c.基本满意
6．你在半夜的时候，是不是常常觉得有甚么值得畏惧的事?
a.常常b.从来没有c.极少有这种情况
7．你是不是常常因梦见甚么可怕的事而惊醒?
a.常常b.从没有c.极不
8．你是不是曾有屡次做同一个梦的情况?
a.有b.没有c.记不清
9．有没有一种食品使你吃后呕吐?
a.有b.没有c.偶尔有
10．除去看见的世界外，你心里有没有另外一种世界?
a.有b.没有c.说不清
11．你心里是不是经常觉得你不是现在的父母所生?
a.经常b.没有c.偶尔有
12．你是不是曾觉得有一个人爱你或尊重你?
a.是b.否c.说不清
13．你是不是常常觉得你的家庭对你不好，但是你又确知他们的确对你好?
a.是b.否c.偶尔
14．你是不是觉得没有人十分了解你?
a.是b.否c.说不清楚
15．你在凌晨起来的时候最常常的感觉是什么?
a.秋雨霏霏或枯叶遍地b.天高气爽或艳阳天c.不清楚
16．你在高处的时候，是不是觉得站不稳?
a.是b.否c.有时是这样
17．你平时是不是觉得自己很强健?
a.否b.是c.不清楚
18．你是不是1回家就把房门关上?
a.是b.否c.不清楚
19．你坐在小房间里把门关上后，是不是觉得心里不安?
a.是b.否c.偶尔是
20．当一件事需要你作出决定时，你是不是觉得很难?
a.是b.否c.偶尔是
21．你是不是常经常使用抛硬币、玩纸牌、抽签之类的游戏来测凶吉?
a.是b.否c.偶尔
22．你是不是常常由于碰到东西而跌倒?
a.是b.否c.偶尔
23．你是不是需用一个多小时才能入眠，或醒得比你希望的早一个小时?
a.常常这样b.从不这样c.偶尔这样
24．你是不是曾看到、听到或感觉到他人觉察不到的东西?
a.常常这样b.从不这样c.偶尔这样
25．你是不是觉得自己有超出常人的能力?
a.是b.否c.不清楚
26．你是不是曾觉得因有人跟你走而心理不安?
a.是b.否c.不清楚
27．你是不是觉得有人在注意你的言行?
a.是b.否c.不清楚
28．当你一个人走夜路时，是不是觉得前面潜藏着危险?
a.是b.否c.不清楚
29．你对他人自杀有甚么想法?
a.可以理解b.不可思议c.不清楚
以上各题的答案，选a得2分，选b得0分，选c得1分。请将你的得分统计一下，算出总分。得分越少，说明你的情绪越佳，反之越差。
总分0～20分，表明你情绪基本稳定，自信心强，具有较强的美感、道德感和理智感。你有一定的社会活动能力，能理解周围人们的心情，顾全大局。你一定是个性情开朗、受人欢迎的人。
总分21～40分，说明你情绪基本稳定，但较为深沉，对事情的斟酌过于冷静，处事淡漠消极，不善于发挥自己的个性。你的自信心遭到压抑，办事热忱忽高忽低，左顾右盼，踌躇不前。
总分在41分以上，说明你的情绪极不稳定，平常烦恼太多，使自己的心情处于紧张和矛盾中。如果你得分在50分以上，则是一种危险信号，你务必请心理医生进一步诊断。
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婚恋情感专家凌子老师介绍：浙江省心理健康促进会成员，婚恋咨询师，腾讯微博心理会所心灵驿站版主，杭州市总工会特聘的婚恋专家，杭州之声《全城酷爱》情感专家。多个站特聘情感咨询专家。凌子老师也是杭州文广团体资深媒体、主持人，多年从事过文娱、时尚、教育、情感的专栏、编导、主持工作。硕士学历，结婚25年，有着丰富的婚姻生活的实践经验与心理学专业理论知识。特别善于解决剩男剩女、恋爱矛盾及婚姻家庭矛盾的个案咨询及团体咨询培训，解决单身问题具有独特的创新理念与模式，在这方面的咨询数一数二，目前已帮助许多单身朋友解决了自己的婚姻问题。也为许多已婚夫妻解决了婚姻中的矛盾，出轨等问题，至今个案咨询的量到达小时以上。同时为多家机构举行了《提升婚恋能力，更快解决单身问题》《女性的情绪管理与婚恋幸福》等婚姻情感和亲子关系的讲座。为多家杂志与报纸撰写专栏。
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