控制情绪做个成熟的人
你是不是：
做事容易受情绪影响，
跟领导一起时会过于紧张，
做事就容易太着急而想的不全面，毛手毛脚的，
而且跟不熟悉的人打电话时感觉整个人都处在一种很紧张的状态，
一慌说话就会结巴。
这都是因为你一直以来都不会合理控制自己的情绪
01控制不了你的情绪，工作也会逐步离你而去。
朋友在和一个小女生小罗一起共事，她说小罗是个特别情绪化的女生。很多时候都会看心情做事，心情好上班会和每个同事特别热情地打招呼，休息的时候会主动挑起话题和大家一起聊八卦；但是情绪变化的也特别快，上一秒还有说有笑，下一秒就能因为弄脏了衣服苦恼。
朋友告诉我小罗在一次剪完头发后激动地给她打了个电话，第二天，上班的时候，朋友说她实在没忍住笑着对小罗说：“你萌逼了！“小罗不开心地照着镜子说：“真的很难看嘛，还不是最近总看别人的空气刘海美得要死，一时心动就行动去了。
没想到自己成这个傻样了”她没那么热情地和同事打招呼了，同事走来给她一叠文件，她也没有抬头看。盯着电脑还会特意用屏幕反光看自己的样子。
02她越想越烦躁，她很想无视掉大家的目光，却又始终无法停止脑补着别人的各种看法，总觉得刘海在额头飞舞着，大家都在笑话自己新造型。埋头工作不到一会，又拿出手机照镜子，总是一副苦恼的样子抓挠着头发。复印文件看到上司经过，没有打招呼反而低头盯着复印机；上洗手间看到几个同事经过，也特意绕道而行。
到了午饭时间，小罗一整个午休都和我朋友哀愁着自己的发型和工作的繁重。怨念不断，焦虑不停。最后，小罗改动后的提案上司不满意，还批了她的粗心大意写错报价，不认真对待，不知道这个客户是多么重要；拖慢项目的进度，拖累团队的工作效率。休息的时候她也不聊八卦，一天的话也少了许多。
就是有些人太把别人太当回事，一点点无关紧要的事情都可以懊恼一天。
常常有许多人总会为一些小事懊恼、伤心、委屈。归根结底，还不也是对自己无能的愤怒。自己控制不好情绪，就会把别人的情绪归因于自己身上，自己就会更加情绪化。
03每个人都不容易，没有谁有义务跟着你一起难过。
之前认识个同学，她有她的小性格，有她的可爱之处，但时常也是个小孩一样幼稚，心情像天气，说变就变。有一天她问道她舍友A今天一天都没见你，你都去哪啦。
听到有人这么关心自己舍友开心地回答她“就去图书馆看书，学习去啦，还借了两本书回来。“这时她突然用做宣誓的语气拍桌说道“明天我也要去学习一天！”第二天她跟着舍友A一起出门去了，一路上有说有笑，还想着计划着今天找什么书看多久。
去到图书馆，舍友A开始了自己的学习和工作，像是开启了勿扰模式一般。而她拿起手机就玩了半小时，没有放下过。中途，还突然尝试着去试探一下舍友A是否愿意和她聊一会。
她让舍友看看手机信息，舍友A打开了澶╂触娌荤櫧鐧滈鏈�濂界殑鍖婚櫌娌荤枟鐧界櫆椋庣殑涓嵂
