点击蓝色字↑ 你有抑郁症吗？请做下面的测试，只需做出是或否的回答即可。
1.你对任何事物都提不起兴趣。
2.你容易哭泣。
3.你觉得自己很失败，而且一事无成。
4.你常常爱生气而且容易激动。
5.你没有食欲，不想吃东西，品尝不出任何味道。
6.即使有家人和朋友的帮助，你依然不能摆脱心中的苦恼。
7.你不能集中精力。
8.即使最亲近的人你也懒得搭理。
9.你常无缘由地感到疲乏。
10.你觉得无法继续你的日常学习。
11.你常因一点小事而烦恼。
12.你感到自己的精力不足，动作减慢。
13.你感到被欺骗，中了圈套或有人想抓住你。
14.你感到做什么事情都很困难。
15.你感到情绪低落、压抑。
16.你感到生还不如死。
17.你感到很寂寞。
18.你感到前途一片渺茫。
19.你常感到恐惧。
20.缺乏自信，总觉得自己哪里都不好。
21.你觉得自己说话越来越少。
22.在早晨和上午常觉得心情极差。
23.没有心情看电视、课外读物，做什么都开心不起来。
24.你经常责怪自己。
25.你感到很苦闷。
26.你晚上常常失眠或很早就醒来。
27.这段时间你总是处在愤怒和不满状态中。
28.你觉得大家对你不太友好。
29.你以为若你死了别人会生活得好一些。
30.你觉得自己没有什么价值。
计分标准：
回答是得1分，回答否得0分，然后计算总分。
测试结果：
0～4分：你的心理基本正常，没有出现抑郁症状。
5～10分：你有轻微的抑郁症状，可进行自我心理调节，保持开朗乐观的心境。
11～20分：你属于中度的抑郁，应去咨询医生，并进行必要的治疗。
21～30分：你精神明显抑郁，症状十分严重，你应请医生给你治疗，同时要在精神上进行自我训练，让自己尽早从消极、压抑的情绪中脱离出来。
