现在“抑郁症”这个词很多人都挂在嘴边，实际上，中国人对这个疾病的认识还处在非常初级的阶段。中国在年12月才颁布了第一部《中华人民共和国精神卫生法》，精神科医生缺口40万，远远落后于发达国家。很多人不能正视抑郁症。自己不承认，外人不理解。
抑郁症又被人称作“心灵的感冒”，因为在人们的印象中，它是能够获得治愈的。
对，确实抑郁能获得治愈，但是，这个心理疾病致命点在于：在患病初期，很多人通常都没有患病意识（不认为自己患病）。即使遇到情绪低落、意志消沉、郁郁不振，当事人也只是感觉到“这次比以往更久啊，不过偶尔出现这种情况也是很正常的”，“不用管它，反正过两天就没事了”。
事实上，这种状态才是最应该引起人们警惕的。因为此时的你很可能即将跨入抑郁症的大门。
没错，你也许已经由一般的情绪低落进一步发展成为抑郁症了。
下面的测试，可以帮助你看出潜在的抑郁倾向，为了你爱和爱你的人务必看看：
1.即使没有发生明显的令人不愉快的事，也会无缘无故地精神不振、情绪低落
A.会B.偶尔会C.不会
2.悲伤、寂寞的心情延绵不绝
A.是B.不是
3.为将来（未来）的事感到烦恼、不安
A.时常B.偶尔C.从不
4.早晨情绪恶劣,早上就会身体无力，情绪低落，几乎起不了床，不管做什么都提不起劲来
A.会B.不会
5.无缘无故地心慌焦躁、坐立不安
A.经常会B.偶尔会
6.开始思考死亡、自杀之类的话题
A.经常会想B.偶尔会思考C.从没想过
7.没有思路、想不出好点子、无法集中注意力
A.经常B.偶尔
8.犹豫不决
A.一直B.常常C.偶尔
9.对事物缺乏兴趣
A.是B.不是
10.什么都不想做、什么都嫌麻烦，就连和人说句话、活动一下身体都觉得很痛苦
A.是B.不是
A选项3分，B选项2分，C选项1分，如果总和在16分以下则表明没有抑郁症，16~20分表明处在抑郁症的边缘，20分以上则建议您找专业人员咨询或诊断。
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