什么是爱情？
有人会说：“爱情就是两个素不相识的人，忽然就遇上了，对上眼了，回眸瞬间，惊艳了时光，从此，教人终身不忘。”
实际上，每个人对于爱情都有自己的解释，因为每个能够说出爱情的人，都经历过刻骨铭心的爱恋。爱情是甜蜜的，也是痛苦的，如果一段感情平淡至极，那便没有了爱情。所以爱情甜蜜就甜蜜在轰轰烈烈，而痛苦也痛苦在轰轰烈烈。
什么是恋爱?
曾经听说过这样的恋爱经历：“遇见你之前，我没想过结婚；遇见你之后，我结婚没想过和别人。”
同爱情一样，这个世界从不缺百转千回的恋爱经历，纯真，算计，偏执，深刻，简单，千千万万个词可以被用来形容恋爱以及恋爱中的人，所以这个问题同样无解。
或许我们都曾期待过这样的恋爱：“从前车马很慢，路途很远，一生只爱一个人。”但如果让我们自己形容恋爱，我们能用什么样的词汇呢？对于这个问题，每个人都有每个人的答案，而爱情和恋爱就是因为有这样的不确定性，才能吸引一代又一代的痴情人奋不顾身地投入。
或许对于恋爱，你还有许许多多的困惑。
大学到底要不要来一次轰轰烈烈的恋爱？恋爱是不是大学的必修课？恋爱能带给我们什么？
有人害怕大学生谈恋爱很难有未来，所以就不敢在大学轻易尝试谈恋爱。恋爱前应该考虑什么？
一边佛系着宁缺勿滥，一边又暗自期盼恋爱机会，怎么办？
男孩和女孩们怎样合理展示自己的魅力？
一见钟情靠谱吗？有在缺乏了解的情况下产生的情感，可靠吗？会持久吗？
如何区分喜欢和爱？如何平衡独立和依赖？
开始一段感情的合理理由是什么？如何判断对方是不是真心，是不是值得信任？
面对很喜欢吃醋的对象应该如何处理好异性好友和男(女)朋友的关系？
如何看待PUA？他们利用恋爱心理骗财骗色甚至摧毁他人尊严怂恿他人自杀，我们如何剖析他们利用的手段和心理，如何避免被这样的人欺骗？
如何走出失恋的阴影？
如何看待出轨现象？
在这次幸福讲堂中，申子姣老师将带给我们“恋爱心理与爱的能力培养”的相关课程，并一一详细解答上面这些问题，让我们学习如何树立健康的恋爱观，如何理解爱情，如何学会爱。
那么，请在课堂上尽情地和老师一同探索吧，在探索幸福的道路上，我们一直在你身边。
不知不觉中，幸福讲堂已经陪伴大家度过四周了，相信大家在幸福讲堂中都收获了许多新的感悟和体会。接下来，让我们来回顾一下前四讲的内容吧~
在第一讲中，宋振韶老师带领大家探索了幸福的本质、基本的积极心理和幸福学经典理论与实验的知识、构成幸福人生的核心要素以及中国文化对人生幸福的启示，通过对以上知识的学习，相信大家对幸福有了新的认识。
在关于“构建和谐的师生关系”的第二讲中，夏翠翠老师带着大家一步步揭示师生关系的内涵，在课程中，大家对于师生关系的类型、常见问题等有了更为清晰的了解，也学习了一系列改进师生关系的策略。
压力来袭时我们该怎么办呢？罗晓路老师在第三讲中带着我们一步步揭开压力的秘密，教给了我们许多应对和识别压力的方法。通过本讲的学习，许多同学都表示今后可以以一颗平常心面对压力了！
对于受疫情影响不得不宅家的我们来说，学会正确的情绪管理真的非常必要。在第四讲中，宋振韶老师给大家分享了一系列的情绪理论与管理情绪的方法，对于此时宅在家中的我们，真的非常有帮助！
以上是对幸福讲堂前四讲的简单回顾，不知道同学们在学习之后，有没有开始尝试运用课堂上教授的知识和方法？下面，让我们来看一看同学们的收获和感悟~
----------自己还是很幸福健康的孩子！身边的美好事物还是很多滴！更加会调节自己的心理状态了，对于学习，生活中遇到的任务都能更加合理的对待。遇到事情时也会更加往积极的方面去想。最近遇到了一些心理上的问题，老师从第一讲给我们讲STOP法，但后来就忘了，老师今天又提到了，我感觉挺有用的，但自己也要坚持控制自己的情绪，老师还说做运动很重要，对我们的身体和大脑都重要，虽然每天在家里上课做饭，自己也要找出时间来做一些室内运动，比如跳舞啊之类的，觉得是一个很好的办法。
时刻让自己感受幸福，让困扰在不断的练习中和寻求积极的解决方式过程中慢慢得到处理，做好情绪管理，对师生关系有了正确的认识。如何发现自己走错路了?
需要反观自己的生命状态。之前我总觉得做任何事情好像动力、热情不足，于是发现可能缺乏停下来思考的时间，要常反思才会有改进。
女孩子需要适当示弱，我之前总是让男孩子觉得我太强了，很高冷、很独立。对啊，要给别人帮助你的机会啊。
“说情绪而非做情绪”:我有时候生气了会很暴躁，这节课让我明白，生气了可以表达、可以沟通，千万不可以“冷暴力”或者乱发脾气、乱扔东西。
疫情期间，压力挺大的，第三讲和第四讲的老师讲的内容让我很深刻，自己也尝试管理自己的压力和情绪。要悦纳自己，要找到自己正确的位置，要学会调整自己的情绪，不要随意发泄而是先要冷静下来转移自己的注意力，在面对压力的情况下，要学会适当地放松，让自己做到劳逸结合，要学会沟通和交流。没有谁的生活是完全快乐的，痛苦和喜悦交织才是生活的本质。我们不要一味地追求单一的幸福而放弃经受苦难和磨炼，痛苦和幸福紧密联系在一起，与不平坦不顺心和解才是通向幸福的正途。幸福来自于生活的多方面，在想获得幸福的同时，我们应该思考人与世界的关系；当感受自在的同时，也要考虑他人，考虑周边的环境,最好保持一种合理的平衡，达到和谐共处。压力是可以疏解的，情绪是可以调整的，幸福是自己争取来的！人的心态很多时候会决定事态发展的方向，学会求助，学会沟通，打破自己为自己建造的人际壁垒、心灵壁垒。都特别务实，特别的接地气和我们身边日常的事情都非常的相关。
一直觉得自己是个很幸福很幸福的人，也能够恰当的调节自己的情绪，因此在上课前有点担心会不会这个课程收获甚微，但我确实从每一讲中去重新思考跟导师、跟朋友、跟自己的关系。
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