本文是《女性课堂：情感心理学》专栏，通过学习，你可以获得更多的情感知识，解决情感困扰，让你更懂男人，寻找到属于你的爱情和婚姻。
专栏讲师：说爱，+情感案例研究者，知名心理学博主，专注研究女性心理学
让男人喜欢上自己不是一件难事，可能一个美丽的外表，一个苗条的身材，就可以让对方为自己青睐。
但是让男人信任自己，然后真正地爱上自己却不是一件简单的事，因为这是内心深处的一种真实情感，远不是一个外在就能够轻而易举解决的。
想要让男人发自内心地接纳自己，就需要女人如掌握以及运用一些心理学技巧，毕竟知己知彼才能百战百胜。
因此，在两性关系中，女人若是想要让让男人信任你、真爱你、离不开你，就需要掌握这样一个心理学方法，那就是奖惩效应。
奖惩效应在情感中的综合运用
什么是奖惩效应？
心理学研究表明，当我们对一个人实施外部强化或者弱化手段的时候，那么这些手段就会相应的个体自身评价产生影响的一系列心理活动，由此就会带来其行为的一种强化或弱化的现象。
简言之，当我们正在接受别人的表扬等正面肯定的时候，这些举动往往能激发一个人的自尊心和上进心，同时，相应的惩罚措施可以让一个人对自己的错误行为进行反省或者改过。
也就是说，想要良好地处理一段关系，一直奖励不行，总是指责也不行，而是在适当的阶段去给予对方鼓励，然后对方出现错误的时候，也要及时去更正，这样奖罚分明的举动才有利于让一个人在半冷半热的状态下，始终保持对一段感情的兴趣度。
不管是奖励还是责备，控制在合理范围内最好
01）、心理学家德西曾经做过这样一个实验：志愿者被要求做智力题，而整个实验的过程也被分为三个阶段。
第一阶段，志愿者不会得到相关的奖励，到了第二阶段志愿者中的其中一部分可以得到相应的奖励。但是另一部分的志愿者依旧是一无所获。
到了第三阶段，所有的测试都停止了，志愿者可以在休息的期间原地自由活动，并把他们是否继续去解题作为喜爱这项活动的程度指标。
所有的实验结束之后，参加的志愿者在第二阶段且能够得到奖励的时候，表现出来的兴趣度是最高的。
由此，德西发现，当一个人外在报酬和内在报酬同时得到满足的时候，那么个体对于事情的积极性就会降低很多，这就是心理学中的德西效应。
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