两性关系中，虽然女人总是喜欢提分手的一方，但往往目的在于借分手之名，来获取男人重视之实，而且越是整天喊着分手的，反而越害怕分手。
而男人通常是不会靠分手这样的伎俩来争夺感情中的权利和地位的，一旦提出就必然是深思熟路之后的结果。
当他看不到你会有改变的可能和希望时，就会去衡量这段感情存在与否的必要，当他认定离开你，自己可以活得更轻松更开心的时候，那自然转身的时候就会毫不留情。
在挽回时，你必须清楚地知道：失望不是一天建立起来的，因此挽回时不可急功近利的心态，需要让他看到你的转变。
在此之前，你必须先清楚地知道他为什么和你分手，你才能走对挽回的正确方向。
1、感情里过于强势
男人都喜欢温柔，更加喜欢带着崇拜和仰慕眼神的女人，这也是为什么，他的心总是被撩一撩就跑了。
平时总是太强势，对男人吆喝来吆喝去，就算他为了不发起战争而不说，但是内心还是渴望一份柔情似水，能填满内心的英雄主义情结。
如果你们只是争吵居多，现在知道原因，并不算太晚，至少你的有了一条改变的道路。
2、长期的打压
俗话说人要脸，树要皮。自尊心有时候对男人来说看得比生命还重要。
在我接手的那么多案例中，出轨导致离婚的情况比比皆是，但是很多人只看到问题的表面——出轨导致婚姻感情的破裂，而忽略了背后的重要原因。
男人出轨确实百般不是，需要付最大责任。但是反过来，我们也要反思一下自己，我们在相处过程中，是否有做到互相尊重，欣赏和接纳对方。
男人在婚姻关系中长期受到打压，情感和工作压力无处发泄。在家庭感受不到家的温暖和温度，这个时候如果身边有个默默关心他的人，对他嘘寒问暖，什么都不图，男人鬼迷心窍之下会做出离婚的决定。
自尊心对于男人来说，是非常重要的。如果你的能力，家庭背景，学历等等一系列外在的条件都在对方之上，长期下来，男人肯定会感到自卑，在连续的打压之下，提出分开。
3、不信任和过分管教
你自以为是的付出，对他而言是负担，是困扰。
频繁地查岗，出门需要定位，手机不能有任何秘密，你的不信任如同一张不透气的网，把他禁锢住了。
这样的感情，不但他辛苦，你自己也辛苦。
真诚和信任是感情的基础，抓的越紧的沙子流走的越快。时间一长，另一半肯定会受不了。
4、有了更好的选择
很多女性在结婚后，觉得反正已经是一家人了，似乎给感情买上了一份保险。
但事实是，在婚姻里没有危机感的人，最容易遇到危机，而且往往遇到问题毫无解决的能力，不战而败。
生活的柴米油盐和孩子占据了大部分时间，衡量自己和生活确实需要很多的精力，但是别忘了，你自己才是生活最重要的那一部分。
婚后双方长期的矛盾没有得到解决，加上疏于管理失去了女性特有的观赏价值，当他发现另外一个女生比你更有魅力的话，难保不会被她所吸引。
那么挽回时你的重心就应该放在提升自己的综合价值上，而不是自怨自艾和死缠烂打。
无论是出于何种原因，男人在决定分手的时候，但凡只要不是女方太过分，通常都会将责任揽到自己身上，模糊问题然后转身离开，原因往往有两点：
一是为了维护男人的自尊心，特别是长期被女友强势压制的男人。
二是担心前任继续纠缠控制，特别有有了新目标的男人，担心前任搅局，所以反正决定分手了，索性把责任都揽过来，一了百了。
所以，很多姑娘直到被分手，可能都不清楚自己家怎么就莫名其妙的失恋了，而追问原因得到的反馈，也只是被搪塞说性格不合适就草草了事，再逼问可能就要被删除拉黑了。
有的女生还会在原地傻傻地等待对方，希望有一天他能够想清楚主动回来说复合。
但实际上，你们连分手真正的原因都不知道，怎么可能等得他回心转意？与其胡乱一通的盲目操作，不如找到通往对方内心的最佳途径。
其实无论是出于哪种原因，有一点可以肯定，就是你给对方留下了非常糟糕的负面印象，不管是你太作闹、还是他觉得你不懂事、还是你性格不好，等等，这些缺点在他的心里一点一点积累起来，最后爆发出来。
所以，挽回从某种程度上来讲，打破旧的印象盒子是化解矛盾重塑吸引的前提和基础。
如果你觉得挽回太难了，不要紧，因为决定你在前任心目中的印象的是你自己，而不是前任。挽回需要你自己先改变自己本身，而比起改变他人，执行起来简单多了。
那如何快速扭转前任对你的印象呢？
心理学上有一个词叫：印象管理。
印象管理，有时又称印象整饰，是指人们试图管理和控制他人对自己所形成的印象的过程。
如果你想挽回前任，你必须要站在前任的角色立场来看待你自己。
你要弄明白，你之前在前任心目中印象是什么？前任希望你在他心目中印象是什么？
也可以是这么理解：如果你知道你给对方的负面印象是啥？是由哪个点造成的？那么你就可以针对这个方面，做大幅的提升,精准地扭转他对你的印象。
对于改变刻板印象，一般分为两大方面：外在改造以及内在提升。
首先，选择合适的言行举止、服饰打扮而进行的印象管理，即通过自我美化，来增加自己在前任心目中的吸引力。
其次，提升自己的内在，不仅仅包括扩大自己的视野，还包括了情商的提升还有沟通技巧的练习。
懂得投其所好，站在前任角度说出前任想听的话。（这里需和跪舔区分开来，是要你发自内心地站在对方的角度看问题）。
如果前任是因为你的作和闹而分手，那你给前任留下的印象就是不懂照顾前任的感受，不理解前任。那么提升自我，要从建立自我安全感开始，学会去照顾别人的感受。
挽回需要改变，但是改变需要时间。即使是再快速的扭转前任对你的印象，也不可能立刻实现，只能说通过一些方法，能稍稍改变一下他对你的态度。
你给前任留下的坏印象有多深，改变的的难度就有多大，也许你给前任的坏印象是很多层面的，那就需要你找出每一个关键点，针对性的提升和改变。
我知道很多人都有急切挽回对方的心情，但任何事情都有轻重缓急，太过着急去改变自己的印象，就好像今天刚分手，明天你告诉前任你变了一个人，任何人都不会相信的。
想改变前任对你印象，一定要拿出诚意，注重细节。
不要光嘴上说说，光说不做假把式，自己做到了才是真的改变了。
作者简介：我是以沫，从事多年恋爱挽回，婚姻家庭情感修复工作，希望能够通过我的分享，给那些身处婚恋困惑的小伙伴们一丝帮助和希望！
愿我们每天都可以成为更好的自己！
