说到回避型依恋人格，我相信大家都不陌生，而面对回避型的伴侣，我们更是手足无措。
因为，你会发现，当你向TA迈一步的时候，TA就会退一步，你永远无法直观地感受出，TA到底爱不爱你，需不需要你。
日本著名心理学家冈田尊司定义回避型依恋，认为这是一种“对任何人都无法敞开心扉的抑制性依恋障碍”。
而回避型依恋的恋爱状态就是：“你追我逃”，“你走我回”。
有人说，跟这样的人恋爱真的累，没错，但是，只要你能抓住这种人的恋爱模式，你就会发现，其实，跟这种人恋爱，也很有趣儿。
别着急，今天就带你走进回避型依恋人格的内心世界。
依恋关系的最初形成是来源于父母，作为我个人来说，我就是典型的回避型依恋人格。
记得在我很小的时候，父母都基本不在身边，只要他们一回来，我就很开心，虽然内心有隐隐的委屈，觉得像留守儿童一样，但是为了那几天的温暖，我会压抑自己这种痛苦的情绪。
只要他们一回来，我就变得异常听话懂事，因为我知道，在这短暂的几天，我才能感受到父母的关心和爱护，所以，我不能淘气，不能惹他们生气。
也就是因为这样，我属于过早独立的那批孩子，甚至在我的印象中，我从来没有主动要求过父母任何事情，哪怕是多几天的陪伴，我也从未要求过。
也就是在这种原生家庭下，让我逐渐形成了回避型依恋人格，乃至成年以后的恋爱中，用我前任的话说：“那时候跟你恋爱，真的累，我拼命追，你就拼命跑，你跑的不累，我追的都累了”。
当然后来，她成了我的前任。
那个时候不是不喜欢她，也并不是不想跟她长久的在一起，只不过由于这种人格的关系，让我渴望又抗拒。
最让我受不了的就是，每次和前任吵架的时候，如果她情绪稍微猛烈一点，我就会下意识的选择回避，直到后来从事情感咨询后，我才明白，回避型的人，自带一种“回避机制。”
因为害怕受到伤害，所以，下意识开启“回避机制”。
1、
内心深处害怕被否定，被批判，甚至是害怕被对方拒绝，所以下意识会回避一些关系，尤其是在亲密关系中，当发生争吵，回避者，会下意识选择逃避的状态，避免自己会受到伤害。
2、
不确定对方是不是真的喜欢自己，也不确定对方是不是真的不会离开自己，所以当对方慢慢向这种人走进的时候，他们就会下意识的选择“保持距离”。
3、
自身价值感不高，特别害怕被否定，尤其是觉得自己是不值得被爱的，一旦在关系中，起了冲突，对方说了一些攻击类的言辞，更是会让这种人笃定：“我真的不值得被爱”，那这个时候，TA可能二话不说，直接逃走。
当然，以上说的也并不完全，因为每个回避型在关系中，呈现出来的状态，是不同的，由于篇幅限制，我们大概说这三点经常会出现的。
那么咱们说，对方逃，我们就没办法了吗？
NO，那你就要知道，这种人的人格特点了。
1、很强的慕强心里，你越强，对他们吸引力越大。
回避型依恋的人基本上是外强中干，你感觉他们“冷酷无情”，其实内心是十分柔软的。我前面说过了，他们是十分渴望亲密关系，但是又非常抗拒的，所以，常常表现出来很不需要你，但是事实恰好相反。
但为什么很多姑娘跟我说，也没看出来，回避男友对我多需要啊？
那只是你没看出来而已，因为原生家庭或者环境的影响，让他们内心的防御机制就像是，铜墙铁壁，所以你想看穿他们的脆弱，真的很难，因为她们掩饰的很好。
就是因为她们的内心是脆弱的，所以对于那些能给自己安全感，能带领自己的强者，很着迷。
因为回避型人格很独立，所以他们喜欢的强者，也要是十分独立的，至少不是依附于自己的，并且具有很明显的强者思维，能够带领他们，并且给予他们空间。2
因为回避型的人，不喜欢照顾别人，不喜欢引领别人的人生，而是喜欢被强者照顾。
只有你越是独立，越是能自给自足，他们才会觉得这段关系是舒服的，这就是你对他们最大的吸引力。
2、自我认可度低，要给予适当的认同和赞美。
在亲密关系中，只要你跟这种人吵架，TA内心的潜台词就是：“原来我真的没有那么好”。而当你过分亲密的时候，TA们内心又会觉得：“我真的值得被爱吗？”
所以，种种因素叠加在一起，就会让这种人对于亲密关系处于，“若即若离”的状态。
而经常用正向的情绪鼓励他们，并且给予他们时间，当他们能慢慢地接纳自己，并且认为你的鼓励是发自内心的，这才是这种人跟你建立“关系”的关键。
只有获取到了信任，他们才会认为，自己是值得被爱的。
在我做咨询的时候，很多人都会说，挽回回避型要怎么做？有很多小伙伴都觉得，只有付出这种人才能回头。
如果你这么想就大错特错了。
因为你拼命地付出，在他们看来就是一种“负担”，不仅不会拉回他们，反而会把他们越推越远。
其实，你只需要保持平常心，不暴露需求感的给予他们需要的认可，那么你们的关系，自然而然就会得到升华。
其实，面对回避型的恋人，完全可以选择“守株待兔”，而不是“你追我赶”。
但，在此之前，你要让他们相信，自己是被偏爱的那一个。
1、当TA想躲进小世界的时候，你可以扮演一个配角。
我个人认为，一个人的人格特质一旦形成，就不容易被轻易改变，但是爱人是我们自己选的，所以我们就要迁就另一半的回避状态。
当对方想躲进自己的小世界的时候，你千万不要着急把对方拽出来，这会让对方很不舒服，从而会产生抗拒感。
你只需要在对方回避的时候，做一个小配角，做好自己份内的事儿就可以了。
之前很多“老师，我就想让他跟我说自己的想法，每次他都逃避”，没错，你越是逼他交代内心的想法，他就越是逃的远远的。
当面对这个时候，你只需要说：“没关系，你可以自己待会，想跟我说的时候，再告诉我也行”，然后专注于自己的兴趣爱好，让对方觉得，你不缠人，也不粘人，甚至是独立的个体，那么你就会持续性的吸引到对方。
2、不要把糖全给TA，要一颗一颗地给。
回避型的人，都是需要伴侣更多的时间和耐心，因为这种人也在观察，你是否是那个能“征服”他们的人，也在观察你是否不会离开他们。
所以，不要用“付出”证明你多爱对方，而是要用“强者思维”逐步引导对方，就算你想对对方好，也不要一股脑地全部付出，而是要一层一层的给予。
跟大家说个真实的案例，我的现任吧，我就是回避型，我的现任“拿捏”我，那是死死的。
每次在我需要认可的时候，她都会给我一点认可，每次在我有需求的时候，她就会满足我一点，当我需要空间独处的时候，她会立刻出去跟姐妹逛街做自己的事儿。
而当我们发生矛盾的时候，她更不会跟我正面起冲突，而是循序渐进地引导我。
所以在这段关系中，我是非常舒服的，并且我现任是个很有“强者”思维的人，我从来不需要做一些多照顾她的事儿，她也不需要我多照顾她，就是这种相处模式，让我们都认定彼此是那个合适的人。
当然，很多人觉得跟回避人恋爱很累，其实是没有掌握方式和方法，如果你用普通人的模式，对待回避伴侣，你是一定会累的。
相反，如果你懂这里面的小门道，你就会发现，其实跟回避恋人恋爱，也会很轻松，因为你们彼此了解彼此的亲密关系模式，也能独处，独处的时候，又不缺乏亲密。
最后我想说的是，要想跟回避型依恋长久的相处下去，就要懂得经营这段“回避关系”，而不是在关系中，对对方指手画脚。2
ps:①②来源于《爱与救赎：走进回避型依恋的内心世界》第7节：爱上回避型依恋的你，如何让爱情开花结果。
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分手后你是否想过两个人还有多大的可能会复合？这套测试题帮你测试分手后复合的概率有多大，一起来试试吧
1、现在你的手机里是否还存着前任的联系方式？
是5分
否，全部删除了0分
2、你们分手的原因是什么？
客观原因，家里不同意1分
异地恋，没有未来2分
TA认为我脾气很差，我们性格不合适3分
有第三者介入我们的感情0分
我们吵架之后谁也不愿意低头，一怒之下分手5分
我觉得TA脾气很不好，总是抱怨，被TA甩掉6分
3、以下四种说法，如果非要选一个你最认同的，你会选哪一个
一个人爱另一个人，就应该爱TA的全部，无论优点还是缺点，否则就称不上是真爱，顶多是喜欢2分
感情虽说是你情我愿，但是事在人为，对方的爱也是可以把控的，只要能满足对方的心理需求，爱情就能被引导4分
强扭的瓜不甜，如果TA不想复合，我尊重TA的想法1分
感情世界永远不可能是平等的，想复合的那个人必然要不吝惜自己的付出6分
4、在表达一件事情上，你更看重
说话表述的精确程度2分
说话给对方感受到的强烈印象1分
说出的话周围的人是否感到舒服6分
说出的话所能达到的最终目标4分
5、你认为自己的情感上的基本特点
情绪化严重，经常控制不住自己的脾气0分
自抑能力强，表面风平浪静，但内心情绪起伏大，一旦挫伤很难平复2分
一切都是浮云，天生不容易动怒，朋友都夸赞的好脾气6分
感情不拖泥带水，较为直接，只是一旦不稳定，容易激动和发怒3分
6、曾经挽回过前任吗？
挽回过，但是被拒绝了，没有再继续挽回4分
没有，不知道对方心里怎么想的，不敢开口2分
挽回过好几次，对方很排斥，拉黑，不希望再见到我0分
试探着开过口，但是对方认为我们不合适，希望我找到幸福6分
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#回避型人格#
我是雨宸，一枚情感咨询师，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或评论咨询。
