随着现在生活压力增大，患上抑郁症的人越来越多。想要尽快的摆脱抑郁症，就要早发现，早治疗。怎样才算是有抑郁症倾向呢？小编就带您一起进行测试，看看抑郁症离您有多远。
说明该测试题每题有4个选项，根本没有：1分;稍有符合：2分;基本符合：3分;完全符合：4分。
1、身体乏力，生活很懒散。
2、情绪低落，对人非常冷漠，不管做什么事情都没有精神。
3、对自己的能力非常不自信，认为自己没有优点，觉得自己处处不如别人。
4、想要结束自己的生命。
5、整个人都非常压抑，和外界接触非常少。
6、经常感到悲伤、恐惧，还会不停流泪。
7、遇到一些挫折或是困难，很容易出现自责、自卑心理。
8、对生活、工作和学习丧失兴趣，体会不到快乐。
7、注意力难以集中，很健忘。
8、说话减少、音量也降低，思维变得迟钝。
9、行动变得缓慢，做点小事就会非常的疲劳。经常会产生一种“心有余而力不足”的感觉。
10、即便在哈哈大笑，还是会觉得非常孤独。
11、心态消极，悲观。
12、做事犹豫不决，难以下定决心。
13、食欲差、消化也不好。
14、体重减轻，经常出现头痛、头晕等。
15、晚上睡眠很差，常常失眠。
16、有自我伤害的倾向和行为。
测试完成之后请把总体的分数加在一起。
如果总和超过30分，说明您已经出现轻度抑郁症的表现。
而超过40分，那么您基本确认是抑郁症了。需要及时调整、治疗。
温馨提示在日常生活中合理安排好自己工作，学习和生活的关系，做到张弛有度，劳逸结合，才能有效预防抑郁症产生。专业治疗白癜风医院新疆治疗白癜风的医院
