每个人都会有孤身一人的时候，远走求学的时候，踏入社会的时候，即便那个时候你的身边围绕着很多的人，纷杂的声音使你安静不了，但周围陌生的人陌生的世界依旧使你感觉到孤单和无所适从，这是一种很常见的心理表现。那么，孤身在外的人通常还会有什么样的心理呢?
一、恐惧心理
恐惧心理是指人对某些事物或者特殊情境产生比较强烈的害怕情绪，继而产生不安、烦躁、焦虑、呼吸急促等不良反应。恐惧心理的产生通常在三种情况之下，一是在受到极大惊吓的情况下，下意识地感觉到恐惧，情绪难以自控，无法平息;二是在一个人极度没有安全感的情况下，周遭陌生的一切带给人太多的不确定，这种不确定诱发了人内心深处埋藏的恐惧心理;三是当你遇见一件你没有能力解决却非要你解决的事情的时候，就会突然地患上恐惧心理。
如何克服恐惧心理呢?
1.放慢呼吸。把你的注意力转移集中在控制自己的呼吸上，减少对恐惧事件的北京那个医院治疗白癜风较好白癜风的偏方治疗
