“分手后还有联系”这件事本身就是一个双刃剑，好的一面在于前任还给你留着沟通的机会，这是一个希望，坏的一面就在于，恰恰正是因为这份希望，让你无法客观看待这次分手，忍不住用死缠烂打、哀求讨好这样的方式让对方回头，结果导致关系更加恶化，把对方越推越远。
所以别再卑微纠缠了，这篇文章教给大家巧用杠杆原理，轻松撬动“还有联系”这个小小的希望，步步为营让对方回心转意。
分手后，对方为什么还要和你联系？
想要成功复合，第一步要先在认知层面看清对方和你保持联系的本质原因，只有知道了原因，我们才知道如何对症下药，原因有3点：
1、他做不到立马放下你，只能先保持联系来慢慢过渡
这里的“过渡”指的是从“习惯有你”到“慢慢接受没有你”，看明白了吗？他虽然现在还和你保持联系，但最终目的还是要离开你。
所以如果你在对方过度的这段时间里，并没有做出有效的行为去打动对方，打消他分手的念头，那就相当于白白浪费了挽回对方的最佳时机。
2、你对他还有其他价值，理智上他认为不能中止联系
在情感层面，他是真的想分手了，但是你在情感之外的层面对他还有价值，比如你在工作方面能给予他帮助、你们还有经济牵扯、你能给他介绍有用的人脉等等。
这种情况下最好的挽回办法，就是利用“你对他还有价值”这一点，只要你对他还有价值，那么他就不可能拒绝和你的沟通，而你就要在提供价值之余，尝试把话题引到价值之外的私人层面，比如对方最近的生活变化、对方最近的心理活动等等，让对方从理智慢慢过度到感性，不再停留在利益置换的层面，让他对你进行情感层面的投注，然后再进行挽回。
3、他只是单纯拿你当备胎，给自己留条退路
在他眼里，你对他没有那么强的吸引力，他不甘心只留在你一个人身边，想要追求更好的，同时你又不是完全一无是处，他舍不得彻底删掉你，所以只好先稳住你，同时继续寻找更好的，如果找到了就把你甩了，找不到最起码还有你垫底。
这种情况就千万不能卑微纠缠，要不然只会让自己的框架越来越低，毫无主动权，而是要给对方制造“损失厌恶”，让他明白他也不是你的唯一选择，利用这种心理落差，促使他反扑。
如果说此刻你正面临感情危机，不知道对方到底是因为什么原因留着你的联系方式，也曾卑微乞求过却无果，想让前任主动找你却不知道怎么搭话，我们会安排专业的导师帮你分析问题，指导你如何聊天发消息。
之前已经进行过死缠烂打了，联系他好害怕被拒绝，接下来该怎么办？
先给大家打一剂强心针：分手后进行过纠缠让关系更加恶化的，完全有办法一招反败为胜，把糟糕的情况彻底扭转过来！
这个办法就是“后撤-反转法”——损失厌恶的极限运用
这个办法的具体运用是这样的：
当对方提出分手后，前期阶段继续维持原有的讨好策略（是的，你没看错，而且你已经做完这一步了），然后突然后撤表示放弃，进而激发起对方的损失厌恶感，从而变被动为主动，变低位为高位。
大白话一点就是，刚分手的时候表现出不舍、痴情和难过，然后在对方认为你一定会继续讨好ta的时候，突然表示你想通了，放弃了。
这个方法我经过大量的案例证明，是真的很有效，甚至在某些情况下，比分手时直接断联更加有效！
为什么会这么有效？
1、加剧反差，强化对方的损失厌恶心理
当一直处于高位的前任在分手后，ta一定会猜测你很有可能还像之前那样去讨好ta，而你分手后的纠缠更是加强了ta的自信，就在ta自信满满认为你一定离不开ta的时候，你却撤退了。正所谓期待越大，失望越大，你带给ta的巨大反差会让ta非常不舒服。在晾ta一段时间之后，ta会忍不住主动过来试探你。
2、变被动为主动
你的后撤会让ta的情绪产生波澜，ta可能会自我怀疑自己做得到底对不对了，可能会因为失去一个整天围着自己转的人而感到沮丧，也可能会猜测你是不是真的死心了......
你之前对ta需求感太高，所以你才会非常被动，而你现在突然表示放弃了，你对ta没有任何需求感了，ta也没有任何魅力能够牵引你走了，主动权便开始转移到你手中。
不过想要让“后撤-反转法”发挥最大作用，你还需要做到这几点：
1、保持一致性
这里的一致性是说，既然你说出放手这样的话，那么你的行为、你的思维都要同你的语言保持一致，行为上你要冷落ta，不再主动联系对方，也不会表现出怀念、感慨等任何与感情有关的心理状态，总之，你要让ta相信，你是真的放弃了。
2、不做毫无改变的后撤
这里的改变是指你要在断联后重建自身的二次吸引力，从里到外包括你的外表、你的内心、你的框架感，如果你之前不爱打扮，那就从此刻开始注重自己的仪容仪表，多学一学穿搭技巧，在外表上给人眼前一亮的感觉；
多去参加聚会、培养相关爱好、旅游健身等等，让自己的生活精彩起来；
内在方面，多学一学关于两性的思维和逻辑，强化自己的内心，让自己学会正确的吸引异性、正确的表达自己的爱，坚定自己的原则和底线，有自己的主见和思想，等等等等。
你过得越好，ta就越难受。
3、准备好应对对方的“废物测试”
当你后撤做的足够到位时，大约在1-2周的时间，对方很有可能会忍不住主动来联系你。我理解你此刻激动的心情，但是这个时候千万不要流露你的惊喜，更不要对方一联系你你就要求或者答应复合。因为ta来找你很有可能并不是想复合，而是试探你这一连串变化的真实性，试探你是不是真的放下了。
所以这个时候依旧要保持一致性，态度自然而平淡、有事说事、没事不废话，这就是为了让ta相信你是真的放弃了，也是真的重拾自我了。
不必担心对ta这么冷淡，ta会不会真的离开你。Ta能来试探你就说明ta对你的变化动心了，只不过ta还想坚持以前的高位待遇，不肯轻易妥协。说白了，现在就是你们的心理战，谁能坚持到最后，谁就胜利了。
那复联之后，如何聊天才能让关系变好呢？
1、不要主动去说引起对方拒绝的话
复联之后先给自己设置两个心锚：1、不求对方一定回复；2、对方恢复了，也不求得到立竿见影的效果。记住，你的预期越低，成功的可能性就越大。因为你不清楚对方到底是试探你，还是真心想和你复合，所以过度暴露需求感只会让对方看透你的底牌，让自己更加被动。
同时，前期复联也不要主动提及感情，不要气急败坏的追问前任：你为什么不回我的消息？你为什么不回答我的问题？这其实是一种“权力错位”的现象，你们已经不再是情侣关系，但你却依旧想赖在情侣这个角色上。
谁更需要对方，谁就处于低位。前期和前任聊天更不要长篇大论，不要发小作文，不要聊起来就没完，收一收自己的需求感，这是你从低位扭转至高位的必经之路。
2、让对方看到你的价值
人性都是趋利避害的，一定要好好利用这一点。
有没有和你互动的意愿，取决于你的价值有多少。
就像大街上的乞丐，穿的破破烂烂，你也不想搭理他对不对？
有没有意愿释放好感，取决于你提供的价值有多少。
就像我给你发一百块的红包，你可以不收，但是你至少觉得跟我在一起你不亏。而你收了跟我道声谢，就代表你在给我释放好感信号对不对？
这就是人性中的趋利避害本能所使然。
我们为什么要给对方对方展示和提供价值？对于一个打定主意要离开你的人，你想凭借死缠烂打和哀求讨好去挽回他，可是站在他的角度上，你的“痴情”恰恰是他最大的负担，为了逃避这种压力，他想要离开的意愿将会更加坚定。我们不能靠压力把对方“绑”回来，而是要靠价值把对方吸引回来。
当对方释放好感信号给我们的时候，就是我们推进关系的机会。
那如何提供价值？提供什么样的价值给对方？
关键要看对方需要什么价值。
但是，分手后前任一般不会告诉你“他需要的价值是什么”，你也问不出来，因为此时他最大的需求就是分手，他不可能主动给你复合的机会。
判断对方的需求要从你们以往相处中的点滴细节去判断。
比如前任经常抱怨你邋里邋遢，不爱打扮自己，也不愿意带你去见他的亲朋好友，由此可以判断他对颜值是有需求的，复联时你就可以着重展示自己颜值方面的变化；比如前任经常抱怨你打游戏，没有上进心，那么上进心和物质基础就是对方的需求，你在复联时就要着重展示自己的上进心和近期取得的新成绩......
价值是一切人际关系交往的基础，任何有粘度的人际关系，任何能够良性长久发展的感情，都是双方的需求都能从对方那里得到满足，双方都能给对方提供足够的价值。
3、及时抽离，制造落差感
这非常重要，尤其是挽回前期，千万别聊个没完！
当你们聊天过程中，你能明显感到对方回复的字数、速度、频率、话题粘性甚至需求都有所上升的时候，一定要去当主动结束话题的那个人。
为什么？
当你打开电脑正准备打游戏，你妈让你立刻去洗碗，你不得不去的时候，你是什么感觉？
你肚子饿才扒了两口饭，到付快递让你下楼拿，你不得不出门，你又是什么感觉？
你绝对只想马上洗了碗拿了快递，然后赶紧回来继续打游戏和吃饭！
因为主动制造抽离感，才能让对方有意犹未尽的感觉，才能让他对和你的下次聊天有更多的期待。
我们都有“未完成心理效应”，意思就是一件未完成的事情，留给我们的印象远远要比已完成的事情深刻得多。
学会见好就收，让对方一点一点来体验，增加你的神秘感和吸引力，一下子全给完，对方享受完了也就觉得没意思了。
导师结语：
在爱情这个课题上，每个人都会犯错误，但是我们都有弥补错误的机会，只要能找到正确的方法，明白真正的答案，就可以重新挽回爱情中的错误。
我们的任务就是帮助那些正在迷失方向的情侣们，一步步带领你们走出迷雾，走向更美好的未来。
所以在挽回这件事上，你只有2个选择：
1、彻底放弃对方；
2、寻找正确的方法挽回对方，挽回爱情。
不要害怕，勇敢的迈出第一步，可以告诉导师你现在的感情困惑，导师在线帮你解决情感危机。
