爱情和学习一样，都是有方法的，我们都渴望从校园到婚纱的爱情，但绝大部分人的爱情几乎都是坎坷的，据说人一生最少要经历三次恋爱，第一个教会你什么是爱，第二个教会你怎么去爱，第三个是与你相伴一生的人。
虽然我们遗憾，最开始的那个人不是陪你走到最后的那位，但在这个过程中，你们也是不断成长的，那些恋爱经验都是你们亲身悟出来的。
那今天，我们就来聊一聊：有哪些事是谈过多次恋爱才明白的？
恋爱之前先明确自己要什么，给对方设定一个永不打折的标准。
现在你可能经常听到这样的话：“要求那么高没用，反正最后结婚的也不是你最爱的那个。”、“谈恋爱就得找一个对自己好的，你就是考虑得太多才单身到现在”。
在这个快节奏的时代里，好像所有人都在告诉你，不要有太多要求，能遇见已经很不容易了，但她们不知道，很多人觉得谈恋爱很委屈，都是因为她在逐渐降低她的标准。
举个例子：
我一个大学同学，曾经和我说过，她以后的男朋友，要跟她三观契合、学历相当，灵魂匹配，所以她大学四年一直都没有谈恋爱，她有时候也在怀疑，是不是自己的要求太高了。
毕业之后，她参加工作，家里也在不停的催婚，迫于压力，她与一个家人都看好的对象结了婚，可这个男人在女孩眼里，就是很平庸的存在，女孩不会去制止男生玩游戏，可男生却会在女孩看书的时候讽刺一句：“有啥可看的，一点用没用。”
男生理解不了女孩的思想，甚至都不理解女孩的小脾气、小心思，女孩很煎熬，她不爱他，又没有勇气离开。
一个对生活不断妥协的故事，一个现实且扎心的故事。
其实，别人说得好与不好，跟你都没太大关系，有时候你谈不好恋爱，就是太容易被外界因素影响了。
比如现在很流行跟闺蜜谈男朋友，女孩和男孩吵架，第一时间不去想为什么会吵架，怎么才能解决问题，而是直接找闺蜜吐槽，其实作为男人，我真的很反感自己女朋友找闺蜜分析感情。
很多时候闺蜜无法客观地帮你分析问题，她因为太爱你所以不忍心看你受委屈，然后你会把原本很小的矛盾放大，从而忘了去着手解决。
如鱼饮水，冷暖自知，你的伴侣是要跟你过的，不是跟你的爸妈，也不是跟你的朋友，所以只有你觉得好，才是真的好，只有按照自己的标准找的伴侣，才能让你心甘情愿的付出，即使分手了你也不后悔。
（1）拒绝做舔狗
前几天，吴亦凡给女孩发的暧昧情话被扒出来，随后，孙一宁手撕王思聪的新闻也上了热搜，大家纷纷吐槽：
“居然有人能拒绝王思聪。”
“天呢，吴亦凡这么帅还当舔狗啊。”
“最有钱的和最好看的都这么卑微，更何况我们什么都没有的普通人？“
“王思聪和吴亦凡都知道哄女孩，你有什么可豪横的？“
是的，爱情面前，众生皆舔狗。但你细品吴亦凡和王思聪的结局，就知道，舔狗注定收获不了爱情。
前段时间我接待了一位特别的来访者，咨询过程中有句话她说了不下三遍：“我对他那么好，他为什么还是不跟我在一起？”
而我的回答是：“就是因为你对他太好了，所以他被你吓跑啦。”
很多女孩在开始一段恋爱前，或者恋爱初期，都觉得“只要我不停的对他好，迟早有一天能感动他，让他跟我在一起”、“只要我对他好，我们就能长久的走下去。”
心理学上把这一类人称为“缺爱型付出人格”，她们和王思聪的类型还不一样，这种性格的养成大多和儿时的成长环境和原生家庭有关，她们自我认知能力太差，以为只要我爱别人，别人就会爱我，所以在开始一段亲密关系时，会立即投入进去。
但她们不知道的是，这种猝不及防的热情也让对方招架不住，你的爱让对方感到压力山大，他无法给予你同等的回馈，于是你感动天感动地，最后只感动了你自己，就像一个饿了很久的乞丐，突然看到满汉全席，一顿猛吃，然后把肠胃撑爆，所谓物极必反，也是这个道理。
所以，谈恋爱最忌讳的，就是缺爱型付出人格，你要时刻记住：光靠讨好是得不到一个人的心的，你对他好，别人可以对他更好。爱不是靠付出、靠追求就能得到，最重要的是靠吸引。
自先沉稳，而后爱人。当你建立了自己的生活圈，有自己的兴趣爱好，有独立思考和处理事物的能力，当你走过祖国的山山水水、当你的存款从四位数变成五位数、六位数，你就会发现，爱情并不是你生活的全部。你还会发现，此时的他，也在不知不觉被你吸引。
人都有慕强心理，会不自觉地崇拜比自己强大、优秀的人，他们渴望追随这些人，拥有她们身上的某些特质，甚至有些人，会瞧不起弱者。男人像天生的猎手，一旦你成为猎物，掉入他的陷阱，成为他的囊中之物，他就会觉得没有挑战，转身捕下一个猎物。这时，你也可以当一个猎手，甚至你要做那个捕猎手的人，千万不可在爱情里迷失了自己。
（2）平等爱人
什么是势均力敌的爱情？
我认为可以用《简爱》中的一句话概括：爱是一场博弈，必须保持永远与对方不分伯仲、势均力敌，才能长此以往地相依相息。因为过强的对手让人疲惫，太弱的对手令人厌倦。
举个例子：
女生和男生在大学就开始谈恋爱了，她们熬过了毕业季，熬过了生活的一地鸡毛，却没能一起等待苦尽甘来。
女孩在男孩一无所有的时候就陪着他打拼、奋斗，她放弃了大公司发来的邀约，在一个小单位里做职员，只为有足够的时间和精力支持男生搞事业。不出所料，男生小有成就。
可就在生活越来越好的同时，她却发现，跟男生的话题却越来越少了，男生兴高采烈地跟她讲述一些事的时候，女孩一头雾水，她无法理解男孩的喜怒哀乐，男孩也慢慢的不再跟她诉说。
后来，男生提出了分手，女孩难以接受，迟迟走不出来，才找到了我。
很多人谴责，男人在功成名就之后就容易变坏，虽然这话说得没错，但大家有没有想过，根源在哪？
他们相差太悬殊了。
在男生变好的同时，女生却没有任何变化，两个人本来是同一起跑线，终点却不一样了，甚至说，男生已经到了终点，女生还在原地踏步，这种天然的差别自然会断送二人的关系。
就像童话里的王子和灰姑娘，童话只告诉了你，王子和灰姑娘可以在一起，却没告诉你，王子和灰姑娘怎么在一起。
如果她们在一起了，是否也会因为生活环境不同而有不同的感知，王子不懂灰姑娘的鸡毛蒜皮，灰姑娘听不懂王子的国家大事，他们的爱情会不会从此消耗殆尽。
爱情最重要的特点之一，是你们的眼界和思维都在一个频道上，你有你的阳光，我有我的荣耀，如果可以，两个人还能一起成长，去看更高的山峰。
追求时斗智斗勇，相处时亦敌亦友，没有一方无限付出，没有一方无限享受，是势均力敌的爱情，也是爱情里该有的独立平等。
（3）共情式沟通
最近我的来访者似乎都遇到了同样的问题：不知道怎么跟伴侣沟通。
小A说：“我们现在一点话题都没有，就是吃饭上班睡觉，他自己也觉得没劲。”
小B说：“我发脾气还不是因为想让他多关心我一点，我骂他的都不是真心话，他居然当真了要跟我分手。”
小C说：“做什么说什么他都没反应，真不知道他怎么想的。”
归根结底，她们都是没有跟伴侣共情。
研究表明：当情感共振时，也就是你让他感受到“我也有这样的经历”的时候，他也会更愿意跟你表达。共情最直接的方式，就是站在他的角度上理解问题，提高你的同理心。
何为同理心？
你可以设身处地地站在对方角度，理解他的所作所为，可以快速捕捉对方的感受，并给予相应的回应，引起他们的共鸣。
通俗点说，就是让他有一种被理解的感觉。
举个例子：
你男朋友跟你抱怨说：“冬天早起上班太难了，想睡懒觉。”
如果你说：“那怎么可以？不上班怎么赚钱。”他多半会觉得你很无趣，以后可能都不会跟你吐槽。
如果你说：“原来不止我一个人这样想啊，早起毁一天，好期待放假。”这个时候，虽然你说了句没什么实质性建议的话，但是却可以很好的安慰了他，也能得到他很好的回应，他会觉得你很有趣，觉得你理解他，其实谈恋爱有时候就需要这么一句废话。
再举个例子：
你觉得你男朋友今天打游戏时间长了，你想让他陪你，如果你直接指责他说：“能不能别玩游戏了”、或者说“长时间打游戏伤身体”这类的话，他是不会听的，他甚至还会觉得你烦。
相反，如果你换一种方式，说：“亲爱的，我们今天还没有出去散步呢，我听说公园的花都开了，要不你打完这局游戏陪我去看看吧。”男孩听了这话一般都不会拒绝你。
男生都是叛逆的，你越不让他做什么，他就越想干什么，有时候反其道而行，往往会有意想不到的收获。沟通时，把否定句换成肯定句，把陈述句换成疑问句，你能做的，不是通过语言去操控对方，而是可以通过沟通更好的理解对方，这样你们的关系才会有所升华。
大多数女生不知道，其实对我们男生来说，分手的理由没有那么复杂，就是一个——厌倦了，再扎心点说，就是不爱了。什么不合适、事业不好、家里不同意、怕耽误你，统统都是借口。
男女思维本身就有很大差异，男生讲逻辑，女生讲感情，男生更多是走一步看一步的，即使不知道什么是爱，也可以陪你走过好久的路。
举个例子：
你们异地恋，你的男朋友会坐飞机、坐火车来找你；
你男朋友会在情人节给你买礼物、发红包；
你男朋友会和你聊未来的规划，
但是，一旦你们落实到日常生活中，你会发现，一切并没有这么简单。
你们甚至会因为谁洗碗、谁做饭起争执，你们会为了柴米油盐、为工作发愁，你责怪他不能时时刻刻照顾你的情绪，他觉得你作。
男生的爱情多半是减分制的，当他发现你没有当初那么好了之后，就会想离开，甚至幻想下一个美好的对象。
所以女孩们，男生其实没那么难猜，也没那么了不起，你需要做的，用一句话概括就是：“我做好了跟你过一辈子的打算，也做好了你随时离开你的准备”
你要认真对待爱情，也要允许对方随时下车，这个世界，我们只能陪伴彼此一程，这个时间或长或短，问心无愧就好。
我看过很多女孩，分手之后依然死缠烂打，给男生发消息，打电话，一心想求个结果，最后把自己折磨得遍体鳞伤。
我还看过有些女孩，安静接受了分手的现实，她们没有因为失去一个人而一蹶不振，相反，她们把分手当成长，一个人照样把日子过的很精彩。
深情而不纠缠，是最体面的告别。
谈恋爱也是两个人磨合的过程，一段成熟长久的恋爱，少不了智慧和方法，最后愿每个人都能拥有你想要的爱情。
心理测试：测试你分手后复合的概率
分手后你是否想过两个人还有多大的可能会复合？这套测试题帮你测试分手后复合的概率有多大，一起来试试吧
1、现在你的手机里是否还存着前任的联系方式？
是5分
否，全部删除了0分
2、你们分手的原因是什么？
客观原因，家里不同意1分
异地恋，没有未来2分
TA认为我脾气很差，我们性格不合适3分
有第三者介入我们的感情0分
我们吵架之后谁也不愿意低头，一怒之下分手5分
我觉得TA脾气很不好，总是抱怨，被TA甩掉6分
3、以下四种说法，如果非要选一个你最认同的，你会选哪一个
一个人爱另一个人，就应该爱TA的全部，无论优点还是缺点，否则就称不上是真爱，顶多是喜欢2分
感情虽说是你情我愿，但是事在人为，对方的爱也是可以把控的，只要能满足对方的心理需求，爱情就能被引导4分
强扭的瓜不甜，如果TA不想复合，我尊重TA的想法1分
感情世界永远不可能是平等的，想复合的那个人必然要不吝惜自己的付出6分
4、在表达一件事情上，你更看重
说话表述的精确程度2分
说话给对方感受到的强烈印象1分
说出的话周围的人是否感到舒服6分
说出的话所能达到的最终目标4分
5、你认为自己的情感上的基本特点
情绪化严重，经常控制不住自己的脾气0分
自抑能力强，表面风平浪静，但内心情绪起伏大，一旦挫伤很难平复2分
一切都是浮云，天生不容易动怒，朋友都夸赞的好脾气6分
感情不拖泥带水，较为直接，只是一旦不稳定，容易激动和发怒3分
6、曾经挽回过前任吗？
挽回过，但是被拒绝了，没有再继续挽回4分
没有，不知道对方心里怎么想的，不敢开口2分
挽回过好几次，对方很排斥，拉黑，不希望再见到我0分
试探着开过口，但是对方认为我们不合适，希望我找到幸福6分
完整版测试题及答案可私信获取
#爱情#
我是雨宸，一枚情感咨询师，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或评论咨询。