若从精神分析学的角度看：成长经历中一些不合乎意识的东西打压进潜意识，进而无意的影响我们的生活与工作，让人痛苦但不法找出原因。
若从行为主义心理学的角度看：那就是在事情发生之初，建立了一个条件反射。在那时，那境是最佳的选择，可时过境迁，当事人没有顺应情景变幻，一层不变化的运用于生活和工作，结果给自己带来困扰与痛苦。
若从认知心理学的角度去解读：那就是事情发生时，为应对当时情境，选择了适合自己的应对方式，此后建立了一个认知模式，形成了不合理认知，在以后的生活中以此为指导，最后生活得很糟糕。
当然别的学派有更多的视角，在此不逐一累述，仁者见人，智者见智，能协助来访者解决问题，就是好办法。心理问题的本质需要从人类发展史上看：心理问题是人类文明发展的代价，是人类主动要求改变适应的结果。身心分裂产生心理疾病，心理疾病的治疗过程，就是让人身心统一，让人生活得快乐、幸福。这是人获益的改变，人生将会发生质的改变。
2就我本人来看，心理问题是无法撇开心理问题的形成的过程来描述，也就是什么情况下，发生了什么事，对人产生了什么样的刺激，当事人采取了那时那境最合适的方式去应对，事后当事人又把这种经验反复运用于生活中的其它事情中。
人是具有主观能动性的，会利用和制作工具，同时也会去总结规律，进行实践探索，形成新的经验。从某种意义上说，人是经验型动物，当然不排除那些具有超常抽象思考能力的高智商者，但他们的抽象思考也是建立在前人探索与规律的基础上。
心理问题产生的根本原因，很多人认为是成长经历造成，认为在成长中若能与父母互动良好，得到了高品质的爱，建立了良好的行为模式，有合理的认知模式，就不会出现心理问题，这是多年以来，心理学界信奉的天条。
3可事实上，本人在对余案例的分析与思考中发现，问题的根本原因是行为和思维模式的固化。这种固化，我个人认为一方面是人的思维惰性，另一方面是人对自己的经验的坚信。沿袭旧的经验与模式应对变化的生活与工作环境，总想以不变应万变。就如有个来访描述：4岁时要玩具，母亲不给买，就在大街上大哭大闹，结果母亲屈服了，给他买了，他成功的达到了他想要的目的。上学后，与同学相处，同学说了他不爱听的，就大喊大叫，结果老师批评说他的同学，他又成功。走向社会，工作中和同事有分歧，他大吵大闹，结果同事息事宁人，他又成功了。婚姻生活中，他不满意了，就对妻子穷吼。结果妻子让步了。看似他步步成功，但他没有朋友，内心孤独，最后妻子也无法忍受他的歇斯底里的脾气，选择了离婚。痛苦的来到咨询室。
“今天的你我是否能重复昨天的故事”，这是人们对昨天的留恋，同时也是对昨天模式的固化。在寓言故事：“狼外婆”、“守株待兔”、“刻舟求剑”无疑是对上面三个角度看心理问题最好的解读。
4心理问题的形成看成长史，心理问题的解决在于当事人面对当下思维观念与行为方式的转变。如有位来访者恐惧亲人生病。亲人一生病她寝食难安，源自于7岁时最爱自己的奶奶去逝。人要生病就会死，人死了自己就失去了爱自己的人。其实这么表述我们会发现很多问题：一她是担心亲人生病，还是担心自己没人爱？二是亲人生病给她带来的不安，还是自己内心的不安？三是爱这种感觉是别人给的还是自己感受的？四最爱自己的奶奶去逝，让她形成了一个什么思维定势？这些无疑需要在咨询中逐一澄清。但最主要的是思维定势的解决，当我问及你觉得谁最爱你？她的回答是奶奶。当具体让其说出时，她发现奶奶给的没有父母给的多，甚至没有现在的丈夫给的多。她很矛盾。。。，陷入深思，最后说出爸爸和妈妈说奶奶最爱我，临死前还叫我的名字。爸爸妈妈的话，奶奶的临终言行，让她陷入了27年关于爱的梦境中，以催眠的方式让其固化对爱的认识。
心理问题说起来让人觉得挺可怕，尤其是受过心理问题困扰过多年的人，一想来心有余悸。事实上心理问题的解决并不难，只要我们理清自己的人生价值体系，澄清自己思维和行为模式，认清当下自己所处的环境与资源，看清自己所想要的，能做出当下最适合自己最佳的选择，让自己心情愉悦，一切就OK.。当然这个过程是复杂的，对于一般心理问题，或是情绪问题，我们可以自己调节，若问题困扰多年，尝试多种方式，终不得解，那么最好求助专业人员协助你，别以为是把钱花在咨询师身上了，其实你在为你自己花钱，你收获的是一张年轻容貌，一份发自心底的愉悦心情，快乐从容幸福的人生。
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