由于很多人对精神卫生知识的不了解，导致很多人不知道如何区分心理问题和精神疾病，甚至还有人将二者之间划了等号，误认为心理问题一定是精神疾病！
其实不然，心理问题是十分常见的。它是由人内在精神因素准确的说是大脑中枢神经控制系统所引发的一系列问题，会间接的改变人的性格、世界观及情绪等。心理疾病可以说是精神疾病的前驱，长时间出现就应该引起警惕，很可能会演变成精神疾病！
即使如此，很多人宁愿饱受精神心理上的痛苦折磨，以致于夜不能寐，严重影响到正常工作生活，也不愿就诊。甚至误认为看心理医生意味着是自己不正常或者有精神病，是一件见不得人的事情。
这种对心理疾病的“病耻感”，其实是源于人们对心理问题的认知不足所造成的，面对“病耻感”应理性看待。
心理问题≠精神疾病
要知道，出现心理问题是人一生中必不可少的现象，比如情绪波动、对婚恋情感的困扰、未来职业规划的迷茫等等。这些心理问题都与现实有关，且保存完整自知力;精神分裂症或会出现明显的抑郁等情绪问题，其大部分多与荒谬的妄想密切相关，而且患者自知力是明显欠缺的。
通常情况下，如果在初期出现了心理问题，但没有得到及时有效的解决，时间一久很可能会发展成为“潜伏的”精神疾病！
心理问题和精神疾病的区别
01
是否"事出有因”
心理问题多由生活或工作上的困境或冲突所引发，愿望或目标求而不得，导致人们产生内心冲突，情绪和行为的改变与刺激事件有直接因果关系；而精神疾病往往“无缘无故”的出现，多数没有明确的诱因，或诱发因素与情绪和行为变化的严重程度不相符，并且症状无法用现实困难解释，让人无法理解。
02
是否持续时间不同
心理问题导致的情绪和行为变化一般持续时间不长，通常经过人们自我调适可以缓解，当现实的困境过去，症状会消退并很少会反复；精神疾病出现的症状会持续较长时间，症状会反反复复，很难自行缓解，需要专业治疗，否则会迁延难愈。
03
是否情绪反应在理智控制之下
心理问题导致的不良情绪，都局限在激发情绪或行为的最初事件，人们始终能保持行为不失常态；而精神疾病的情绪反应会让人失去理智，往往被情绪控制，有些疾病还会出现离奇怪异的言谈、思想和行为。
03
是否破坏社会功能
心理问题一般不会破坏人们的日常工作、学习、生活,可以胜任自身的角色,待人接物不受或不会长期受影响;而精神障碍自身社会功能不完整,不能胜任工作、学习,日常生活遭到影响,甚至影响他人的正常生活。
心理问题也会按程度分为一般心理问题和严重心理问题。一般情况下，心理问题的现实剌激不强烈,对人们的情绪影响相对小,持续时间会较短，通常不超过1个月,在不涉及刺激事件的情况下,情绪反应可以维持正常。严重心理问题是由相对强烈的现实因素激发,开始的情绪反应会较剧烈、持续时间有些会断续或持续2个月,有些人会短暂失去理性控制,但很快会恢复理智，对日常生活和工作影响。
精神疾病的早期信号有哪些
通常，出现心理问题一般会自己清楚，可能会还会主动寻求家人、朋友或专业医生的帮助。卧槽但是精神疾病患者往往缺乏自知力，不愿承认自己有病，更不会主动寻求帮助和治疗。
精神疾病早期是有“信号”的，可通过一些症状分辨。例如：
失眠或睡眠不好，常出现入睡困难、易醒、多梦噩梦、早醒的问题；
情感变得冷漠起来，对周围事情不感兴趣，脾气反复无常；
性格突然发生改变，原本活泼开朗的人突然不愿意接触人；
偶会会变得敏感，有时甚至会出现幻视、幻觉的症状；
在出现早期症状的时候，一定要及时进行专业治疗，才能有效控制住病情，预防病情往严重方向发展。所以，若遇上述问题，建议尽早寻求专业医生的帮助。早发现，早治疗，早康复，将损害降到最小。
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