提前判断对方可能的攻击行为,心理学家给出

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我们总说，社会生活中听取多元化的声音，能让我们的视野和格局更宽广和包容。但是，当因为意见不合而受到被动攻击时，我们似乎变得无所适从。例如当下的社交媒体环境中，这种氛围确实带给我们不好的体验。生活与工作中也是同样，当某人表达负面情绪而不是公开解决困扰他们的事情时，充斥戾气的攻击行为让人气愤。面对这些，我们有什么好的办法避免“被动攻击”行为对我们的伤害呢？被动攻击行为的化解作为一名哈佛大学训练有素的心理学家，当我看到当对方不承认自己的错误或真实感受时，人们在互动中保持友好是多么的困难。如果你发现自己和一个有着被动攻击性的人打交道，我建议你尊重地传达你和他们在一起的感受或经历。你可以这样说：“我知道你告诉，当下我你不生气，但对我来说，我看到和感觉的不是这样。“或者表达，”此刻我得到的印象是你很不高兴。你想谈谈吗？以被动攻击方式行事的人会感受到一种强烈的情绪，他们自己不会直接承认，所以他们可能会反应不佳，即使是对解决它的努力也是如此。如果发生这种情况，请你尽量保持中立。同时，提醒他们，如果他们调整了心态，你愿意继续交谈。七种识别攻击爆发的前兆心理学家建议，如果发现被动攻击行为，以下是被动攻击性的人总做的七件事：1.“一切都很好！这是一个典型的例子，说明当某人的非语言交流与他们传递的信息相矛盾时会发生什么。他们说的是一件事，但从他们的语气、语调或语气音量可以清楚地看出他们很不高兴。类似的迹象：说，“我没有生气！”或“随便。这不会打扰我。2.沉默沉默的治疗通过完全切断联系来表示强烈的情绪。在声称不生气之后，有人可能会完全停止和你说话。类似迹象：不回电话，或用简短的单词回答问题。3.讽刺被动攻击行为的一个常见迹象是当有人以怨恨、敌意或普遍不满的潜在语气回应你时。类似迹象：发表粗鲁的评论或开玩笑，间接冒犯。4.低声喃喃自语人们以被动攻击的方式进行交流的另一种方式是继续与自己对话，在他们的急促呼吸下，关于他们真正想告诉你的关于他们的情绪。类似迹象：对你做出不屑一顾或攻击性的面部表情，或者在你背后与某人交谈，但在你耳边。5.克制感情例如，避免触摸，无论是牵手还是拍拍肩膀，都清楚地表明他们对你不满意。即使他们不会直接对你说。类似迹象：不进行眼神交流，或再次重新接触的努力。6.怨恨协议当有人心烦意乱时，他们可能会同意他们不想做的事情，但通过经历保持痛苦的态度。类似的迹象：说出，“很好，你赢了”，但其实事后生闷气。7.假装合作有时人们会说他们会做点什么，比如打扫厨房或帮助支付账单，但随后故意不坚持到底。不遵守请求或以不完整或不太理想的方式贯彻执行说明问题。心理建议：虽然彼此之间有着不同的观点或理念，从某种意义上可以帮助我们更好地了解自己，理解社会。但当我们面对不同意见者过度的反映时，最好能使用上面七种方法及时识别攻击行为的前兆，尽量避免形成最终的攻击动作。科学的心理学测试，能够帮助我们更准确客观的看清自我，分析性格，提升认知。免费心理测试与解读，小程序搜索“问念心理”，还有情感倾诉，自愈练习，音乐治愈，心理百科等心理健康服务等你来体验。#百万创作者计划#

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