请你根据自己的感觉来做出选择,没有标准答案,没有对错之分。
图中这个人的表情,你觉得他是悲伤还是快乐?也许你觉得有些模棱两可,但是你必须要做出一个选择。
不要偷看结果哦~测试结果:
认为是快乐:你目前没有抑郁的症状和倾向。要保持哦,遇到不开心积极健心自我调整,可以增加你的心理免疫力。
认为是悲伤:你目前很可能处于抑郁中,或有抑郁的倾向,请根据严重程度选择医院精神科确诊。如果已经在治疗,请遵医嘱坚持服药,同时进行认知行为疗法和正念的心理治疗效果更好!如果感觉还好,请多参加些娱乐活动,或者做一些让自己开心的事。
提醒大家,抑郁是动态的,就算你今天很难过,很抑郁,甚至被诊断为抑郁症,不代表你明天,后天,未来会一直这样。只要我们积极的面对,调整自己,就会赶走抑郁~开心生活!
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