你的人生并不只是被失败和“丧”填满，依然有很多闪光的时刻是“你真的很好”的证据。
Midog问:
整个人都很丧，总是觉得自己不够好，不配得到很多东西。怎么克服这样的心态？
大将军郭说:
很多励志的口号，都在不停地告诉你：你值得拥有更爱你的人，你值得过上更好的人生。之所以要这么用力地说，是因为我们不再轻易相信这些真的会发生。
《暗涌》的歌词里唱，“害怕悲剧重演，我的命中命中，越美丽的东西我越不可碰”。
这一句，想必是很多人的真实内心写照：我们不敢企及更高的目标，不敢触碰更美好的生活，因为内心早就不再相信自己能成功、能过的更好，我们也不再相信自己真的值得所谓的幸福。
用时下的流行语来说，我们过得很“丧”，总是颓废又绝望，也没什么目标和希望，活着似乎只是为了活着，我们最爱各种沙发瘫，能躺着就不坐着，能坐着绝不站着，生活是漫无目的的，好像行尸走肉。
这种丧文化越流行，我们似乎越坦然，这个队伍越壮大，我们就越心安，好像“丧”是一种必然。可真相是，所有的“丧”，不过都是低自尊的症状，“丧”只是换了一种说法表达罢了。
一个人对于自我价值的判断、对于自我的总体评估，代表了一个人的自尊水平。如果总是对自己有悖于客观偏低的评价，那么无疑他是一个低自尊者。
大学时我因为社团活动认识一名校友，因为喜欢的音乐类型非常一致，所以一直都有来往。
毕业那年，他是全班第一个找到工作的，不是因为他很优秀，而是因为他不挑，面试的第一家公司录取他之后，就干脆没再去看其他机会，他说这份工作挺好，能赚这些已经超出期望了，尽管他的工资水平在毕业生里算偏低的。
毕业五年，同学们都不知道换了多少份工作，只有他还在原来的岗位，据说有猎头公司挖他跳槽，能升职能加薪，但都被他拒绝了。
我曾问他，你是实现财务自由了吗？还是对现在的工作很满意？他说，新工作肯定有更高要求，自己水平有限，也没什么能力，胜任不了，还是算了吧。
感情上他也一直是这样“不求进取”，几次兴奋地跟我说起喜欢上一个姑娘，最后都不了了之，倒不是追求失败，是他压根就没采取任何行动，他说，“我怕自己配不上。”
他哪是觉得自己配不上一个好姑娘，一个好工作，他是觉得自己跟任何好的东西都不能相配。即便真的哪天，有一个好工作，有一个好姑娘降临在他面前，他也会觉得这不过是个意外的侥幸，即便他得到了，也会搞砸一切。
他就是典型的低自尊者，低自尊的表现可不仅仅是害怕失败，最致命的是他们有一种根深蒂固的信念，就是“我不够好”。
他们拒绝能获得更好生活的原因并非是那样的生活太遥不可及、高不可攀，而是即便美好就在眼前唾手可得，他们也觉得自己“不够好”，“配不上”。
每念及此，他们都会生出一种羞耻感，因为自己不够好而感到羞耻，因为自己没有跟美好事物匹配的价值而羞耻。尽管这种羞耻感并不客观，只是由低自尊产生，但仍被心理学家GershenKaufman称作是关于自我的一种最令人心碎的情绪体验。
低自尊的人可能并没做错什么，甚至根本没做什么，对于他们而言，仅仅是自身这种“不够好”的存在都足以让他们感到羞耻。这何尝不让人感到心碎呢？
这种“我不够好”、“我不配”的信念绝不只是一时的矫情和低落，它会渗透在生活中，无孔不入的影响着低自尊者的想法和行动。
低自尊的人不喜欢自己，也觉得没有人会喜欢自己。
出于这种对自我的羞耻感，他们很难对自己产生积极的情绪，他们既轻视自己，又会因为这种轻视而自我厌恶，连自己都不喜欢自己，他们更不认为会有人真正的爱自己。
低自尊的人对于负面评价异常敏感，他们执着于自身的缺点，更最顶尖白癜风专家之一白癜丸价格
