君叔之前发过几篇关于抑郁症的文章，感觉现在念书的小朋友们压力都很大，有些同学还会怀疑自己是不是得了抑郁症。
今天小君老师为大家找来了抑郁自测的一些题目，大家可以用于测试一下自己是否处于抑郁状态。
首先我们要了解一下什么是抑郁症的表现。
抑郁症的临床表现通常为：
1、心境低落，仿佛不知道开心是什么情绪，看见什么都没动力，不想吃饭，不想笑，不想做事，不想和别人接触，严重的时候甚至发展成不言不语不动不食，更严重的会有消极自杀的观念或行为。
2、思维迟缓，反应迟钝，脑子好像生了锈，语速变慢，语言减少，声音低沉。
3、认知功能损害，记忆力下降，学习困难，反应时间变长。
4、躯体症状，主要是失眠、乏力、恶心、食欲下降等问题。
如果你感觉自己有这方面的变化，可以先来看一下这套专业的抑郁症测试题，看看你的心理是否健康，是否患有抑郁症。
（①为1分，②为3分，③为5分，④为6分）
1.悲伤：你是否一直感到伤心或悲哀？
①没有②偶尔③经常④几乎不间断
2.泄气：你是否感到前景渺茫？
①没有②偶尔③经常④几乎不间断
3.缺乏自尊心：你是否觉得自己没有价值或自认为是一个失败者？
①没有②偶尔③经常④几乎不间断
4.自卑：你是否觉得力不从心或自叹比不上别人？
①没有②偶尔③经常④几乎不间断
5.内疚：你是否对任何事都自责？
①没有②偶尔③经常④几乎不间断
6.犹豫：你是否在做决定时犹豫不决？
①没有②偶尔③经常④几乎不间断
7.焦躁不安：这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态？
①没有②偶尔③经常④几乎不间断
8.对生活丧失兴趣：你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣？
①没有②偶尔③经常④几乎不间断
9.丧失动机：你是否感到一蹶不振做事情毫无动力？
①没有②偶尔③经常④几乎不间断
10.自我印象可怜：你是否认为自己已衰老或失去魅力？
①没有②偶尔③经常④几乎不间断
11.食欲变化：你是否感到食欲不振或情不自禁地暴饮暴食？
①没有②偶尔③经常④几乎不间断
12.睡眠变化：你是否患有失眠症或整天感到体力不支、昏昏欲睡？
①没有②偶尔③经常④几乎不间断
13.丧失性欲望：你是否丧失了对性的兴趣？
①没有②偶尔③经常④几乎不间断
14.臆想症：你是否经常担心自己的健康？
①没有②偶尔③经常④几乎不间断
15.自杀冲动：你是否认为生存没有价值或生不如死？
①没有②偶尔③经常④几乎不间断
答案揭晓：
1分—30分
你的情绪或者心理均十分健康，没有丝毫抑郁症的迹象，希望你能保持这种乐观向上的人生观，快乐的工作、幸福地生活、无忧无虑地去做自己一切想做的事情。
31分—50分
你的情绪或心理只是偶尔产生一点抑郁情绪，还不能认定有抑郁症的倾向，基本上属于健康的范围。希望你放下各种包袱，重新调整一下人生观，以积极向上、乐观豁达的态度对待自己周围的东西，快乐的工作、幸福的生活！
51分—75分
明显的抑郁症状，建议你立即到心理专科去看大夫，听一下大夫为你心灵做的剖析，看一下哪些方面存在缺陷，认真听取大夫对你的忠告，并不折不扣地按大夫的处方进行治疗，过上几个月你还会回到健康人的行列。
76分—90分
为你心灵做的剖析，看一下哪些方面还存在缺陷，认真听取大夫给你的忠告，并不折不扣地按大夫的处方进行治疗，把自己身上的缺陷写在纸上，贴在抬头可见的地方，一条一条地纠正，这样可能让你觉得痛苦，但确是十分必要的，否则后果可想而知！还有要及时吃药！
最后小君老师要强调一下，这个测试只是个自测，觉得自己症状严重的同学还是医院进行确诊，不可轻信测试结果哦!
—THEEND—
都看到这了不点个赞再走？
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小君老师。赞赏
