大家可能在网络或报刊杂志上经常会遇到过这种情况：凭直觉选个图形，看看自己属于哪种类型性格；回答几个问题，就能预测自己的职业发展；什么样的星座，就决定自己的人格特质……这些所谓的心理测试五花八门。有人认为很准，有人觉得不准，还有人对此疑虑重重。那么，这些心理测试究竟靠谱吗？
心理学家为了探究人类的心理和行为，编制了不少的心理测评量表，这些量表又通常分为智力测评、人格测验、临床测验和职业测验等。智力测验可用于评定某个人的一般能力水平和表现特点；人格测验则可用来预测某个人独特而相对稳定的行为、心理特点；临床测验则常用于评估个体的心理健康问题，进行心理障碍的筛查和辅助诊断，如评估抑郁、焦虑、儿童多动症、精神分裂症等；而将这些测验应用于职业指导与选拔就产生了职业测验，既可以为单位选拨人才，评估求职者的心理素质是否符合岗位需求，也可用于指导个人择业或进行职业规划与发展的咨询。
某些网络或报刊杂志上的小测试，看起来有类似功能，但与正规心理测量相差甚远，我们只能称这些小测试为趣味心理测验。相比正规心理测验科学的编制过程、较高的信度和效度，趣味心理测验更多依靠编制者的经验、想象和道听途说，偏重娱乐性，不够规范，不靠谱的居多。我们有时觉得这些测试很准，只是因为它们的结果都模棱两可或是人类共性，让人信以为真。所以，做趣味心理测验，图个开心无妨，但切勿以此来了解自己和指导行为。
当然，除了趣味测试，确实也有一些正规、科学的心理自测题。比如，答一套智商测试题，计算出自己的智商得分；完成一组心理疾病筛查量表，获知自己是否患病等。对此，自测者也要警惕，量表是真，测试结果分析有误。这是指，对任何一个测试结果的解读，都需要很强的专业背景，业余的自测者不能仅仅根据一个测试得分就给自己贴标签、下结论，甚至形成消极的心理暗示，给自己造成心理负担。比如，某段时间你心情不好，做抑郁筛查的分值就会偏高，但这并不意味着你就患上了抑郁症。
所以说，这些心理测试并不靠谱，咱们不要太当真。如果只是为了娱乐，网络和报刊杂志上的趣味测试做做也无妨，有时测试结果符合自己的预期，还能获得一点认同感。但若是为了认识自己、谋求职业发展，或想知道自己心理是否有问题，必须慎重对待。最好的做法是到专业机构，如医院心理科、学校心理健康教育中心等，接受正规的心理测验，并获得专业科学的解释，这才是靠谱的。
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