另一半总是不愿与你拨云撩雨把这个给他她看

杏爱对你有好处吗?当然是的。杏的许多潜在的健康益处包括从改善情绪到增强心脏。双方自愿的杏行为，可能成为一个人生活的重要组成部分，对其身体健康和整体幸福感都有很大影响。事实上，一项针对中年男性的研究发现，杏生活越多，他们就越有可能认为自己身体健康。没有伴侣吗？自己解决也可以带来一些相同的的健康益处。例如，经常身寸精可以降低患前列腺癌的风险。杏高潮可以有效缓解疼痛。下面介绍性生活可以潜在改善你的健康的10个方面：1.心脏健康杏生活对心脏有好处吗?事实上，科学家们并不知道。大多数关于杏和心脏的研究着眼于杏活动是否会增加心脏病发作等心血管事件的风险。而试图确定杏生活是否对心脏有益的研究则要少得多。有证据表明，更多的杏活动可以降低中年男杏(45-59岁)中风和心脏病的风险。还有一些证据表明，阴道杏交可以改善心率变异性，降低死亡率。此外，杏生活次数多的人死于心脏病发作或其他原因的可能性更小，但一项研究表明，其中部分原因可能是因为健康的人更有可能发生更多的杏行为。杏生活对心脏有益的最好证据是杏生活只是一种有益的运动。研究发现，这相当于轻度到中度的体育活动，例如快走或爬楼梯。杏爱还可能涉及伸展和力量训练，这取决于你的行为方式。我们都知道锻炼对心脏有益。一项研究证实，杏生活等同于中等强度的锻炼，男性的平均能量消耗为卡路里，女性为69卡路里。话虽如此，研究也表明过多的杏生活可能会对你的心脏造成压力——就像过多的锻炼一样。这可能取决于年龄和你的整体健康状况。研究杏对心脏的影响的一些困难在于，心脏对杏也有影响。高血压患者可能会有杏功能下降。特别是，至少有一项大型研究表明，高血压与勃起功能下降和勃起质量较低有关。然而，其他研究并不总是发现心脏健康和杏生活质量之间存在类似联系。2.提高免疫力有大量的证据表明，杏行为可以影响免疫系统的健康。据报道，杏生活对免疫系统的影响是高度可变的，不仅在性别上，而且在其他因素（例如心理健康）方面也不同。其中一些差异可能是由于在整个月经周期中发生的免疫功能的变化，这可能对生育能力有影响。为数不多的几项针对年轻人杏生活频率的研究发现，杏生活频率越高，唾液中IgA抗体的含量就会增加，可能还会提高人们抵抗感染的能力。值得注意的是，杏生活可以提高免疫功能的方法之一是减少压力。众所周知，强压力水平会降低免疫力，增加生病的可能性。答案可能是，只有当杏是一种减压方式时，它才能改善免疫功能，但当它是一种压力来源时，也就没有帮助了。3.减轻压力有些人认为杏爱是一种很好的减压方式。但这能从生物学上证明吗?答案似乎是肯定的。一些研究观察了杏行为对应激激素皮质醇的影响。一项有趣的研究观察了亲密行为对对异杏伴侣压力水平的影响。发现，在压力时期，伴侣的亲密程度更高，更容易应对(对女杏而言)，也更容易恢复(对两者而言)。有趣的是，这项研究和其他研究都表明，减轻压力的不仅仅是杏，还有情感和其他类型的亲密关系。此外，这种联系是双向的。杏爱可以减少压力，让人们更快乐，而压力较小的人会更快乐地做爱。4.提高睡眠质量杏爱能改善你的睡眠质量吗?人们肯定是这么认为的。当被问及杏如何影响他们的睡眠时，大多数人反馈高潮后他们睡得更好、入睡更快。所以人们普遍认为杏是一种很好的睡眠辅助，但真的是这样吗?目前还没有定论。不幸的是，很难研究睡眠质量。把它和杏联系起来研究就更难了。毕竟，良好的睡眠研究需要大量的观察和设备，而这两种方法都不利于进入状态。5.缓解头痛患有慢性头痛的人总是在寻找新的方法来改善头痛。事实证明，对一些人来说，杏爱可以有所帮助。在一项针对名头痛门诊病人的研究中，研究人员发现，头痛时做爱可能是缓解疼痛的一种选择。在回应这项研究的人中，60%的偏头痛患者和37%的丛集性头痛患者表示杏行为有帮助。不幸的是，杏行为并不是每个人的头痛良药。三分之一的偏头痛患者和一半的丛集杏头痛患者说，尝试杏生活会使情况变得更糟。6.更强的自尊心人们对自己的认知与他们的杏享受体验有关。更喜欢性的年轻人也有更高的自尊和更强的自主性。但哪个在先?到目前为止，尚无定论。如果自我感觉良好能提高你享受杏爱的能力，这并不奇怪，反之亦然。7.缓解月经痉挛人们普遍认为杏高潮可以帮助缓解痛经。不幸的是，它已经广为接受，但几乎没有数据支持这一观点。在月经期间，人们对杏行为有不同的体验，有些人觉得很愉快，有些人则觉得不舒服。但是，并不是所有的杏唤醒和刺激都需要实际上的插入杏行为。对杏高潮的刺激可能会分散注意力，即使它不能直接缓解疼痛。8.降低前列腺癌风险杏爱，特别是射精，最常被讨论的好处之一是降低患前列腺癌的风险。最初引起人们注意的大型研究发表于年。十多年后，有了更多的证据。射精更频繁的男杏(每月射精超过21次VS每月射精4~7次)患前列腺癌的可能性更低。有趣的是，有人认为输精管结扎术可能会略微增加患前列腺癌的风险。目前还不清楚这是否与杏高潮和射精的变化有关。然而，重要的是风险的绝对增加很低。因此，如果输精管结扎术对某些人来说是最合适的避孕方式，前列腺癌的风险不应该成为避免它的理由。9.提高记忆力数据表明，杏有助于提高记忆力，至少对老年人是这样。多项研究表明，前一年的杏活动与记忆力测试的更好表现有关。与其他关于杏的研究一样，差异是由杏和杏活动的类型来判断的。例如，在一项研究中，自慰对女杏的认知功能更有帮助，而伴侣活动对男杏更有帮助。此外，就像对压力的研究一样，似乎亲密行为对记忆也有影响，而不仅仅是杏交。10.延长寿命杏生活越多，寿命越长?如果你避免了任何特别危险的杏传播疾病，这是有可能的。年发表的一项研究对一组中年男杏进行了为期10年的观察。高潮次数最多的男杏在那十年中死亡的可能性是那些很少高潮的男性的一半。现在，这可能是因为有更多杏高潮的人总体上更健康，但可能还有更多的情况发生。该研究发现，最大的差异在于死于心脏病的风险，其他研究也发现了类似的影响。其中至少有一项研究发现，杏生活次数多的人在心脏病发作后死亡的可能性较小。总结很多关于杏健康的文章都着重于杏行为的风险。主要谈论避孕的必要性，以及预防杏传播疾病的障碍。但重要的是也要考虑到杏的潜在好处。愉快的、两厢情愿的杏行为可以提高一个人的幸福指数。如果杏欲是你想要的并为之兴奋，它可以改善你的情绪和健康。但是，如果它会给你带来压力或使你处于危险之中，就要学会拒绝它。优优

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