卢悦
在感情中，有三种人。
第一种人是“吃糖派”，他们对感情的态度就是这句话：做人呢，最重要的就是开心。
第二种人是“吃苦又吃甜”派，“痛并快乐着”，这种人相对多一些。
但还有第三种人是“只吃苦派”，这种人，油盐不进，只喜欢吃苦，不能接受任何“甜”。
你可能会说，这世界上怎么可能会有这种人？谁会找罪受呢？
如果你学了心理学，就会发现，感情世界的逻辑，没有TVB的台词那么简单。
对人最重要的，根本不是“开心”，而是“连接”。
这话是什么意思呢？
举个例子：
你在大街上看到一个孩子被他妈打，打到最后，他妈说，你给我滚，我不要你了。
孩子抱着妈妈腿不放，他妈就抽他嘴巴，他还是不撒手，他妈就一根手指一根手指地掰开他，然后大步走开，这个孩子就连跟头带爬地哭喊着去找妈妈。
看到这个场景，你有什么体会。
被妈妈打是不是很痛？
如果按照“做人就是为开心”，这孩子该躲开他妈的拳脚才对不是？
但是什么让他越挨揍，越要抱住妈妈的腿不放呢？
因为抱着他妈的腿，他还有一丝“连接”，哪怕是痛苦的“连接”，那也是“连接”。
就像是你掉下悬崖的时候，幸好抓住了绳子，绳子上充满了倒刺，把你的手扎得流血不止，但是你还是要紧紧抓住，因为一松手，你就会掉入万丈深渊。
比开心更重要的是“依恋”。
好的“连接”＞坏的“连接”＞没有“连接”
那些有能力“寻开心”的人，往往从小得到的爱是足够的，他们可以“奢侈”到不必紧紧抓住“坏的连接”，他们可以放弃不好的关系；
但是如果“穷”到连“不好的关系”都需要努力争取的人，他们就不会有这份心情，去告诉自己“做人最重要的，就是开心”，他们会告诉自己：
“做人最重要的，是不要失去关系。”
所以，这样的人往往要认同一套扭曲的生活哲学：
之所以说它是扭曲的是因为，被爱过的孩子，会认同追求更“甜”的生活，会想要远离苦难，甚至克服苦难；
而缺爱的孩子，会认同苦难本身，以苦难为家，甚至为此上瘾，和苦难“同归于尽”。
这套“生活哲学”里，写着这4句话：
1、我只有痛苦，只有受罪，才能和父母保持一致，才是父母的孩子。
比如有一个女孩，她明明条件很好，但就是很难结婚，有很多条件很好的男生追她，但她总是拒绝，后来她在我面前大哭，因为她终于明白，当她幸福的那一刻就是和“苦哈哈的父母”告别之日。
她觉得自己就像从小就生活在“殡仪馆”里，无论自己在外面多开心，回家都要丧着脸。
2、我只有受虐，别人才会爱我。
就是“讨好型人格”，他们总是觉得自己不够好，别人和她在一起，就是吃大亏了，所以她需要不断努力给对方找补，只有这样，对方才不会放弃自己。
3、我只有受虐，才能有掌控感。
所以我要不断有意无意挑衅别人虐待我，这样我起码可以决定什么时候我被虐。
有个姑娘，和男生只要上过床，她就会拼命作，作到男友提分手，因为她觉得与其被抛弃，不如我来让你抛弃我，我不想像死刑犯等着那把刀掉下来。
4、我只有受虐，才能进步。
这样的人会害怕，一旦自己享受快乐，一切都会崩塌。
有个男生告诉我，他没法享受任何娱乐，只要他出去玩，就会特别痛苦，因为他觉得这是“玩物丧志”，他永远没法接受任何“放松”，因为那就意味着他会走向“放纵的不归路。
说到这里，你大概也会明白：如果我们不去改变内心的剧本，习惯的力量，就会把我们变成机器人。
我们要想改写人生的剧本，首先要去体验到真正“有意义的连接”。
这种有意义的连接，其实就是三句话：
1、我的价值无需证明，只要我是个人，我就值得被爱，值得被尊重。
2、如果别人没有珍惜我，那不是我的错，我也许有值得改进的地方，但我不需要为此否定我自己。
3、我需要成千上万次地体验一句话：我能活到今天，真的很了不起。
我在那么缺爱的环境下长大，在无数次自我否定中坚持下来；
我一直都在努力寻找一种我可以真正呼吸的世界，在那个世界，我为我自己感到自豪，我接受了我自己，我愿意去探索一个真正被爱的世界，我会慢慢习惯幸福这种滋味的。
但是3句话远远不够，因为它需要你在人际关系中反复训练。
比如心理学的大门就是为我们重新修改人生剧本而存在的。
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——心有助，不孤独——并非每个人都生来幸运，从小到大都被爱萦绕包围，被身边的人宠溺。
有时我们强装坚强过早成熟，都是因为内心深处的敏感不安，感受不到关爱。
其实生活的细节中就藏着你的真实自我。你有多缺乏安全感？不妨做做下面这个测试。
开始测试
1、习惯性的拒绝别人帮忙，总怕麻烦别人
是的→1分
不是→2分
2、常常因为别人无意中说出来的话感到伤心
是的→1分
不是→2分
3、总是觉得无法吸引自己喜欢的人
是的→1分
不是→2分
4、朋友对你稍微好一点，你就会想尽办法对对方好
是的→1分
不是→2分
5、别人向你表白，你会觉得是在跟你开玩笑
是的→1分
不是→2分
6、把自己的情感完全寄托给信赖的人，但是害怕受到伤害
是的→1分
不是→2分
7、在做出选择前总是瞻前顾后，犹豫不决
是的→1分
不是→2分
8、常常因为生活中的一些小情节而感动
是的→1分
不是→2分
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