作者：九霄云客
一个显而易见的道理是：承受不幸和痛苦，要远远比解决不幸和痛苦来的容易。于是人们习惯性地将自己的不幸和痛苦夸大，并卖力的炫耀自己的痛苦。我们每个人都会有悲伤和快乐等各种情绪体验，而我们并不是一个人生活在世界上，而是要与他人共同生活，于是我们在寻求共同情感，既共同悲伤，共同快乐等各种共同情感。因为只有自己找到了共同情感，与他人形成命运共同体的感觉，才不会让自己显得那么的孤独。所以，人们会有“受苦需求”。那么，你的受苦需求强度如何呢？通过下面的心理学测试来看看吧！
测试开始：
1、在没有他人帮助下，你也能将生活打理得井井有条？
不是→3分
偶尔→2分
是的→1分
2、心里有什么不痛快的事情，你一定会第一时间告诉朋友们？
经常→3分
偶尔→2分
从不→1分
3、当你的脾气变得很糟糕的时候，你总是觉得是受到别人的影响？
经常→3分
偶尔→2分
从不→1分
4、你总是不愿意接受真实的自我与理想中自我的差距？
是的→3分
偶尔→2分
不是→1分
5、你总是觉得自己很弱小，很容易受到伤害？
是的→3分
偶尔→2分
不是→1分
6、当你与恋人分手后，总是觉得自己爱的太深，感觉被掏空了似的？
是的→3分
偶尔→2分
不是→1分
7、你总是习惯掩饰自己内心真实的想法？
经常→3分
偶尔→2分
不是→1分
8、当你面临重要选择时，总是犹豫不定，瞻前顾后？
是的→3分
偶尔→2分
不是→1分
9、当你向他人诉苦并取得他人的同情时，你总是有一种满足感？
是的→3分
偶尔→2分
不是→1分
10、当你向他人诉苦，但是未取得他人同情时，你总是非常的愤怒？
是的→3分
偶尔→2分
不是→1分
测试结果：
10-15分→“受苦需求”强度：★★
根据得分来看，你并没有受苦需求，反而你会刻意的展示自己强大的一面。在你看来，一个人只有让自己变得强大起来，才会赢得他人的尊重和认可。因此可以看出你是一个内心十分要强的人，但凡自己力所能及的事情，绝对不会求助他人。并且喜欢挑战问题，并从中获得成就感。你的内心是神秘的，你很少对人说你的情绪和感受。但这反而反映出你内心缺乏安全感，所以只有不断的拼搏，从中找到这种安全感。
16-20分→“受苦需求”强度：★★★
根据得分来看，你表现出了一定的受苦需求，但是并不是很明显。你希望别人能够体谅自己的境遇，然后获得他人的安慰。你内心的动机一方面为了寻找存在感，另一方面为了示弱。通过示弱可以让你很好的推诿自己的责任，虽然很多时候都不成立。你也并非没有解决问题的能力，只是你更愿意得到他人的鼓励，这样你才会获得一种内在驱动力。你有一定的独立性，不会将情感依附于他人。另一方面，你表现出来一定的惰性心理。
21-25分→“受苦需求”强度：★★★★
根据得分来看，你性格中对于受苦需求的强度还是比较明显的，但是不至于太过于偏激。表现在生活中，你缺乏一定的生活技能，无法将自己各方面都打理的井井有条。在情感上面有强烈的依附他人需要，既你需要有一个人能够深刻的理解你的不幸和痛苦。内心存在真实自我与理想自我的冲突，你无法接纳不完美的自己。但是从整体来看，你还有有一定的认知能力的，只不过很容易受到情绪的干扰，你需要做的就是调整好自己的情绪。
26-30分→“受苦需求”强度：★★★★★
根据得分来看，你性格中有着强烈的受苦需求，表现在生活的方方面面。首先在爱情中，你会想当然的一位自己付出的要比对多，但是实际上你缺乏独立生活的能力，需要强烈的情感依附才会让你有满足感。其次在社交中，你的主观意志太过强烈，认为所有人都应该顺着你的性格来，否则就是对你的蔑视。而你习惯性的向他人抱怨自己的不幸与痛苦，根本上是为了获得他人的情感能量，而你的目的没有达到时，就会表现的非常的愤怒，有一种被抛弃的感觉。
文章相关：
Ⅰ.灵感：幸福的人都是相似的，不幸的人各有各的不幸
Ⅱ.话题：受苦需求
Ⅲ.维度：尽责性；情感依附；独立性；自主性；掩饰性；幻想性；忧虑性；紧张性
Ⅳ.理论：人格特质理论
Ⅴ.动机：认清自己的受苦需求程度
Ⅵ.类型：自陈式量表
Ⅶ.信度：0.7~0.8
Ⅷ.效度：0.6~0.8
Ⅸ.资料：
1、卡伦·霍妮.《我们内心的冲突》..武汉.长江文艺出版社.
2、许燕.《人格心理学》..北京.北京师范大学出版社.
3、郭德俊，刘海燕，王振宏.《情绪心理学》..北京.开明出版社.
4、王建平，何丽，王慧琳.《变态心理学》..北京.开明出版社.
Ⅹ.时间：年8月31日15:21:48
