我是一名护士，疫情期间，忙得脚打后脑勺，完全不顾上家顾不上孩子。
好在孩子和老公都比较体谅我，一直都在背后默默支持我的工作。
疫情三年，第一年打的大家措手不及，孩子们突然放了一个非常长的寒假，那时候，孩子对于上网课都非常的新鲜，加上能够放这么长时间的假，对于孩子们来说，简直就是梦想照进现实。
那时候，我儿子在班上的学习成绩非常好，经常名列前茅，基本没让我们操心过。
上网课时，也比别的孩子积极，交作业什么的都不用我们催，自己主动完成所有的事情。
我的同事都很羡慕我，说我上辈子修来的福气，摊上一个这么省心的儿子，不像他们，上班就够心力憔瘁的了，下班还要被孩子的作业气得差点心梗。
年是相对平静的一年，在大家的齐心协力之下，孩子们还算安安稳稳的上了差不多一年的线下课。
从22年年初开始，不知怎么的，疫情突然又开始爆发，学校也根据上级要求，时不时开始上网课。
这断断续续的线下线上来回折腾，孩子对于上网课已经失去了最初的兴趣。
上课时，也没有那么认真了，我跟老公都要上班，家里只有姥姥和姥爷看着他。
老人家又不懂这些，只觉得他上课时，老是开小差，干别的事情。
有几次，我调休在家，发现他上课上的随心所欲，有时候上语文课写数学作业，数学老师讲卷子时，他看小说。
下了课，就玩手机，说他两句就放下，等我看不到的时候，又拿起来玩。
最初，我就怕孩子借着上网课的机会，沉迷手机游戏，就在家里安装了监控。
一开始的时候，我在监控里看到他，还说他两句。
后来，孩子直接无视监控的存在了，我说话都爱搭不理的。
我跟他发过几次火，他竟然跟我说，你再吵吵我，我就让你白发人送黑发人。
我突然意识到，孩子的情绪出问题了，以前他从不这样跟我说话。
我带他去咨询了我的一个朋友，朋友给他做了一个测试，最后告诉我说孩子有轻度的焦虑和抑郁，要注意跟孩子的沟通方式，带孩子散散心，避免病情加重。
我听了这话，心里五味杂陈。
之前，阳光可爱活泼开朗的孩子，怎么就变成这样了呢？
这是一位母亲自述被儿子的情况困扰的故事，分享出来，希望父母能多多注意网课之下孩子的心理状态。
听完这位妈妈的故事，我深有体会，因为我家也有个上网课的5年级小学生。
我上网查了一下，发现，这还真不是个例。
不仅是小学生，很多中学生，甚至大学生，都在三年里不断的线上线下课堂来回轮替的日常中，迷失了自己。
没有同龄孩子的相处、没有学校学习的氛围、老师的教育鞭长莫及，家长的管教有心无力。
在各种因素的合力围剿之下，孩子们变的自暴自弃，对学习和成绩的态度都变得越来越无所谓。
有专家评估，在新冠三年里，这个时代的孩子经历了超乎想象的“次生灾害”。
一位一线老师表达了自己的忧虑，她说，上网课的效果比正常教学至少差了三个档。
学生学习知识的过程包括主动学习和被动学习两个方面，现在上网课，主动学习几乎没有了，被动学习中的听说读写都大打折扣，学生对知识的吸收、理解、应用迁移能力都差了很多。
海外一项针对25万不同国别和年龄段的样本研究发现，不管网课的学习手段有多有趣，都无法促使网课的完成率。
年上海教科院的一项调查发现发，很多学生对疫情没有结束普遍感到了烦躁。尤其是对于初中和高中临近毕业的学生来说，居家时间越长，其焦虑感越甚。
学生们一边面临自己毕业必须要学习的现状，又无法控制自己拖延的习惯，学习的积极性越来越差。
一项评估了中国名年龄从6岁到15岁的被隔离儿童和青少年的研究显示，分别有名、名和68名表现出抑郁、焦虑和两种症状兼具。
对于儿童和青少年来说，其中枢神经系统处于一个脆弱的发育窗口期，在关键时期发生任何应激性挑战，都可能引发短期和长期的认知和行为损害。
青少年时期也是对社会环境高度敏感的时期，他们急需正向的社交接触来建立自己三观，社交接触对于发展认知、情感、依恋和关系至关重要，而居家隔离的时光切断了他们对外社交的可能性，圈定了他们能够活动的范围，无疑会会导致种种问题的出现。
孩子们急需一个与世界沟通的宣泄口，现实满足不了的就去网上找，这让孩子们越来越沉迷网络虚拟世界，不愿面对现实，不喜社交，沟通能力也在变弱。
家长看在眼里，急在心里，跟孩子之间的摩擦也在不断升级，各种各样的情绪碰撞，让孩子们处在脆弱崩溃的边缘。
这种无法进亦无法退的境况，不断给每个人的神经施压，大人都有些承受不住，何况孩子。
所以，想要挽救孩子，减少疫情对孩子的心理创伤，还要从大人做起。
首先，家长们要对孩子学习的现状有所了解，不要一味的对孩子做要求，要多给孩子一定的弹性空间。
第二，家长要调整好自己的情绪，在面对孩子时，尽量是积极向上的心态，而不是跟孩子针尖对麦芒。
第三，多带孩子运动。运动是调节情绪最好的帮手。
第四，帮助孩子拓展学习之外的兴趣爱好，比如手工、绘画、物理实验等等。
这几年，大人不容易，孩子也很不容易。不仅要承担网课的压力，还要观察大人的情绪，我们家长也要体谅孩子的心情，尽量给孩子塑造一个安全轻松的环境，帮助孩子顺利渡过这一阶段。
现在，全国已经放开，寒假过后，陆续开学已成定势，这将很大程度缓解大家的压力，慢慢让孩子们走上正轨。
防疫之路道阻且长，我们人类还要经过很长一段时间的“共存考验”，希望无论是家长还是孩子，都对彼此降低一下期待值，在这场危机中，心理健康比一切都重要。
愿大家安好！
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