如何判断自己是不是有双相情感障碍？如果特征明显还是比较好判断的，但是有些症状表现不明显的，就不是那么好判断，当然不论哪种情况，但应该及时看医生，这里描述的文字仅仅是一个交流和参考作用。
关于什么是双相情感障碍，在前一篇已经做过描述，这里不再重复，有兴趣的可以看：什么是双相情感障碍？
如果自我感觉：精神状态极好，有用不完的精力，好像还变聪明了……(相对于过去三个月来的状态做对比)，而且这种感觉是伴随着情绪低迷和精神亢奋交替出现的。那就需要引起重视了。
如果一个人情绪高涨且容易被激怒，又或者出现以下表现的3到4种，是持续或者是间歇地出现，那么双相情感障碍的概率就有了。
a、注意力不能够集中，容易受到他人或者环境因素影响b、说话语速快且比平时明显增多，头脑变得更加灵活c、自我评价过高，喜欢自吹自擂，使用言语夸张d、精力充沛且不会感到劳累，经常会跳跃式做其他事情e、行为鲁莽，做事情没有经过思考，爱做冒险的事情f、睡眠会大幅减少，即使这样仍然会感到体力用不完g、面色红润且双目有神，伴有心率加快、便秘、体重减轻、性欲增强等
除了症状对比外，还有很多专业的精神检测量表可以参考，这里也列举出来，需要的可以自行前往在线工具网，站内搜索都可以找到，大部分是免费版本（高级量表除外，如：mmpi、scl90等等）。
1、双相情感障碍测试MDQ量表
MDQ的测评比较容易理解，以7分为分界线。7分以上（含），属于阳性（异常）；这种情况建议及时就医。7分以下，属于阴性（正常）；7分以下建议适度
