心理测试：一个简单问题，看看你的抑郁程度有多高？
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什么是抑郁？一般来说，它被认为是一个带有负面情绪的词汇。我们在日常的生活中经常会听到有人在说“最近好郁闷”“心里好烦躁”或者“最近心情不好”，实际上这些词就是抑郁或者说是抑郁情绪的代名词。从医学的角度来说，抑郁情绪和我们闻之色变的抑郁症之间还是有相当长的差距的。
抑郁主要指的是不开心的体验，而不开心是每个人都有过的经历。不过当这种不开心的情绪和症状持续2周以上，没有好转，而且对我们的工作、生活造成了明显的负面影响时，抑郁情绪很可能就发展成抑郁症了。
所以，一旦发现自己的抑郁程度很高了，而且迟迟没有好转，请一定及时找专业人士寻求帮助哦。
今天，我们来做一个简单的心理测试，来看看你的抑郁程度有多高吧。
题目很简单，想象一下，如果现在是一个下雨的周末，你会去做什么呢？
A：找朋友聚会逛街。
B：喜欢待在家里打扫卫生。
C：只想好好休息一下。
D：出去透透气，天好不容易凉快，下雨让人想起过去。
选择A
选择A的人，你的抑郁程度基本为零。
亲，你在一个人总是非常坚强，什么事都选择自己扛。拿得起放得下或许是每个人都希望可以做到的，虽然放下很难，但是你真的可以强迫自己忘记一些不愉快的事。相比较而言，你没有抑郁倾向，但是可能太过要强给自己的压力有点大，建议的话可以多找身边的朋友聊聊天。
选择B
选择B的人，你的抑郁程度为30分。
你在对待自己工作的时候特别认真负责，很多时候你都会将自己的工作带回家完成或者提前布置。你把自己的未来规划的非常有条理，你为人负责谨慎，经常将弦绷得很紧，生活和工作几乎是融为一体的。你会因为工作上的事情而感到苦恼，但并没有发展到高度抑郁的程度，但小心过多的压力还是会让自己不开心。
选择C
选择C的人，你的抑郁程度为50分。
看的出来，你是一些多愁善感，总是思想负担特别重。你容易考虑很多事情，虽然每件事情都需要去规划，但是还有一些想太多。你担心的事情顾虑的事情往往会给自己带来很多负面效应。而且周围别人的负能量也会轻易去感染到你。与其说你有一些抑郁不如说是容易被别人影响而抑郁，希望你多些时间留给自己和家人，这样你才会离抑郁这条黑狗远一点。
选择D
选择D的人，你的抑郁程度高达80分哦。
你是一个非常重感情的人，而且很多时候都是因为友情或者爱情方面的事让自己伤心难过。当你遇到不开心的事情，你很容易把自己整个身心陷入进去，甚至到了茶饭不思的地步。如果你一直都处在这种负面情绪很难走出来，建议你可以抽空去找心理咨询师聊聊，做一些专业的测试。
现如今，我们的生活节奏越来越快，社会发展也越来越快，可我们仅仅来克的小心脏经得起这么快的颠沛流离吗。
