不少都市白领都有强迫症,特别是管理阶层人士,做事力求完美,有时表现过度,会出现强迫行为
白领强迫症的自我调适大法(东方ic供图)
3、多次重复无意义行为
下班后本来挺累的,但回家后疲倦就变成了亢奋,开始上网、看小说、看电影、玩游戏,无法自拔,越夜越兴奋……其实,这正是很多白领患上“晚睡强迫症”的共同特点工作和生活习惯所致、缓解压力、打发时间等,是他们给自己找的“晚睡晚起”的理由
白领“强迫症”典型症状
2、总是怀疑已经做了的事没有做
不少都市白领都有强迫症,特别是管理阶层人士,做事力求完美,有时表现过度,会出现强迫行为而且,强迫症心理问题测试状已涵盖了生活的方方面面,只是大多数人没有感觉到而已而且,强迫症状已涵盖了生活的方方面面,只是大多数人没有感觉到而已
1、无法控制自己,总爱熬夜
每次出门前都“一步三回头”,总是怀疑做早餐后煤气没关、门没锁好,走到小区门口了又跑回去把所有的东西再逐个检查一遍
手机24小时不离身,每隔几分钟就下意识地看一下手机,唯恐漏掉了短信、电话;早上睁开眼第一件事就是上网,几秒钟刷新一次网页,不放过任何一点更新;经常毫无原因地重复说几次同样的话;反复洗手,每次都要花好长时间……这些强迫行为已经在越来越多的人身上出现
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