假如你有下列现象就说明你已经得了晚睡强迫症了:
1、白天忙着工作,晚上忙着放松,睡觉时间不够;
出现晚睡强迫症怎么办 4大食疗助你安心入睡(东方ic供图)
2、晚上12点之后总是生龙活虎不想睡觉,在晚上12点之前总是很困提不起精神来;
3、“夜猫”习性吞噬都市人的健康
专家介绍,将熬夜当做习以为常的事情,非要等到身体劳累得不行才恋恋不舍地进入梦乡的状况,其实是一种强迫症的体现从健康的角度讲害处颇多不规律的睡眠以及压力会导致人的免疫力下降、内分泌失调,让人容易被感冒、胃肠感染、过敏等自律神经失调症状找上身;长期熬夜还会导致失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状
什么是晚睡强迫症?晚睡强迫症是强迫性神经官抑郁症测试能症的一个分支,更具体地说,患有此症的人总是被一种强迫思维所困扰,无法入睡同时晚睡强迫症也是睡眠障碍的一种,从健康角度讲,是一种不折不扣的健康冒险
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