这几天的微博，都被乔任梁的去世刷屏了，无法相信一个这么热血年轻的“好男儿”，就突然这样自杀去世了。
最近好多人 1、悲伤：你是否一直感到伤心或悲哀？ 2、泄气：你是否感到前景渺茫？ 3、缺乏自尊：你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者？ 4、自卑：你是否觉得力不从心或自叹比不上别人？ 5、内疚：你是否对任何事都自责？ 6、犹豫：你是否在做决定时犹豫不决？ 7、焦躁不安：这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态？ 8、对生活丧失兴趣：你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣？ 9、丧失动机：你是否感到一蹶不振、做事情毫无动力？ 10、自我印象可怜：你是否以为自己已衰老或失去魅力？ 11、食欲变化：你是否感到食欲不振？或情不自禁地暴饮暴食？ 12、睡眠变化：你是否患有失眠症？或整天感到体力不支，昏昏欲睡？ 13、丧失性欲：你是否丧失了对性的兴趣？ 14、臆想症：你是否经常担心自己的健康？ 15、自杀冲动：你是否认为生存没有价值，或生不如死？ 测试完之后，请算出您的总分并评出你的抑郁程度。
测试答案如下A（0～4分）：没有抑郁症
你现在的心理状况非常的好，请继续保持你的良好心态，想提醒你的是如果累了就休息休息。
B（5～10分）：偶尔有抑郁情绪
偶尔的抑郁情绪就当做你心灵的一次自我排毒，累的时候休息，想哭的时候大声哭，都是不错的宣泄方法。可以多和家人朋友聊天减少你的抑郁情绪。
C（11～20分）：有轻度抑郁症
给自己一个休整期和冷却期，让情绪有自然的出口。当然，这不意味着要自我封闭，而是多与人交往、接近大自然，用享受“长假”的心态来度过情绪的低谷。
D（21～30分）：有中度抑郁症
情绪特别低落、思维迟缓、动作或行为减少。应借助自身调节与专业心理治疗来进行治疗。
E（31～45分）：有严重抑郁症
建议你尽快去接受专业帮助。因为当你需要援助而没有及时地寻求援助时，你可能被你的问题击毁。
大家测的还好吗
北京大学精神卫生研究所副所长周东丰教授指出，抑郁症有九个主要症状，只要以下这些症状至少存在四项，而且持续了两周还不能缓解，影响到了平时的正常生活，就需要考虑是否患上了抑郁症，并及时找专科医生就诊咨询。
1、兴趣丧失，没有愉快感；
2、精力减退，常有无缘无故的疲乏感；
3、反应变慢，或者情绪容易激动、亢奋，也容易被激怒；
4、自我评价过低，时常自责或有内疚感，这也是导致患者自杀的主要原因；
5、联想困难或自觉思考能力下降，对一些日常生活小事也难以决断；
6、反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为。
7、睡眠障碍，如失眠、早醒或睡眠过多（据研究，80%抑郁症患者具有睡眠障碍）。
8、食欲降低或体重明显减轻。
9、性欲减退。
最后，一定要希望一下，最好每个人都离这种病远一点，一辈子别得上。好好的生活，活出自己的人生。
来源：心理测试（xinlixueceshi）
（部分文章源自网络）
编辑：bobo
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